Temat: Stepperomania....

limeryk jasne ze kondycja jest wazna :) czlowiekowi lzej :)

co do steppera ja cwicze tez codziennie po 30 min na najlzejszem obciazeniu zeby miesni nie budowac

i ja widze efekty ubylo cm w biodrach udach lydkach cellulit sie zmniejszyl tak wiec jest ok wolalabym szybciez zeby waga spadala ale niestety trzeba popracowac nad tym jak sie czlowiek przez wlasna glupote zapuscil :)

wczoraj stepper zaliczony 30 min powyzej 3000 krokow i ponad 400 kcal spalonych - nie pamietam dokladnie ile mam zapisane ale nie chce mi sie sprawdzic :)

Czy mogę do was dołączyć? Wczoraj odkurzyłam stepper i na dzień dobry 3250 kroków, dzisiaj w pół godz. 3500. Nie wierzę w licznik kalorii na steperze, wg. kalkulatora vitalii spaliłam niecałe 300 kalorii  

26.01
600 kroków

witam dziewczyny :)

ja wlasnie lece na stepper

hej :) ja tez stepperuje juz tydzień :) Kupiłam stepper tydzien temu w czwartek . Chodzę dużo codziennie ponad 60 min , 70 min zdarza sie ze 100 min . I zaczyna skrzypić . Próbowałam naoliwic i dalej tak samo . Zawsze ogladalam sobie filmy jakies przy stepperowaniu a teraz nawet nie slyszę co mówią ;/ Wiecie jaki może być problem ?? A tak juz się wciągnełam . Kupiłam w Tesco tydzien temu z cenny 116 na cene 89 zl przeceniony . 

unia tez tak mialam trzeba go porzadnie naoliwic na pewno pomoze tylko musi byc jakis specjalny smar

a u mnie i wczoraj i dzis stepper zaliczony po 30 min i 3200 kroczkow

powodzonka

Czytałam że dziewczyny naoliwiają steppery jakimiś specjalnymi olejami, chyba jak dobrze pamiętam to WD40. Narazie nie mam jeszcze tego problemu. Dzisiaj 30 min i 4100 kroków

Dzisiaj moje 30 min zaliczone - 4000 kroków :) 

duzo jak na 30 min, u mnie licznik liczy np tylko  nacisk prawej nogi czyli 2000 w 30 min :P