© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 sierpnia 2014, 10:47
Czesc dziewczyny,
Mam dylemat, nie wiem kiedy lepiej biegać rano czy wieczorem. Rano, gdy wstaję jestem nieprzytomna, a wieczorem za to zmęczona całym dniem. Co sądzicie? O jakiej porze wy biegacie ?
Pozdrawiam
31 sierpnia 2014, 10:49
sama musisz znaleźć odpowiednią porę dla Ciebie, ja lubię biegać wieczorami :)
31 sierpnia 2014, 10:52
zdecydowanie wieczorami
31 sierpnia 2014, 10:53
najlepiej w godzinach 19, wtedy organizm ma najwyzsza temperature i szybciej spala tłuszcz. ja biegam koło 21
31 sierpnia 2014, 10:55
ja najbardziej lubiłam biegac wieczorem :P
31 sierpnia 2014, 11:04
najlepiej w godzinach 19, wtedy organizm ma najwyzsza temperature i szybciej spala tłuszcz. ja biegam koło 21
Temperatura nie ma nic do spalania tłuszczu.
31 sierpnia 2014, 11:47
ja to robię wieczorami :)
31 sierpnia 2014, 11:59
wieczorem polecam 
