- Dołączył: 2007-01-18
- Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki
- Liczba postów: 183
14 grudnia 2010, 16:52
Hej dzis zaczynam ćwiczyć na orbitreku czy jest ktoś chętny aby sie przyłączć wymieniać się wynikami itd.
15 grudnia 2010, 05:54
ja cwicze od poltora tygodnia licze kilometry i kalorie wszystko sobie zapisuje codziennie musze przejechac conajmniej 30 minut
- Dołączył: 2009-09-03
- Miasto: Bochnia
- Liczba postów: 694
17 grudnia 2010, 22:11
ej kobietki co jest z wami,kręcicie ma arbitrekach?ja śmigam po 2x po 15 minut na dzień,a wy?
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
18 grudnia 2010, 14:22
Moja pierwsza przejazdzka na orbitreku dzis-15minut.Mysle,ze tyle na poczatek dla mnie wystarczy.
Po orbitreku kilka brzuszkow,rozciaganko zleniwialego ciala,szybki prysznic i wklepywanie w cialo jakiegos siuwaksu na jedrnosc.
Od czterech dni uzywam rowniez pasa wibrujacego.Stosuje go tylko na brzuch i jestem zadowolona.Efekt to 4 cm w obwodzie i bez stosowania diety.
18 grudnia 2010, 15:30
a ja własnie kupiłam :) na allegro
18 grudnia 2010, 15:36
właśnie? czy jest lepszy od rowerka stacjonarnego?
18 grudnia 2010, 21:31
narazie niewiem czy jest lepszy bo cwicze od niedawna ale widze ze cialko troche wysmuklilo sie a do tego jak schodze jestem cala mokra a na rowerku prawie sie nie pocilam jak beda rezultaty dam znac i jeszcze jedno po 2 tygodniach 2,60 kg mniej na wadze
- Dołączył: 2009-09-03
- Miasto: Bochnia
- Liczba postów: 694
18 grudnia 2010, 22:55
ja przez 8 miesięcy miałam do dyspozycji rowerek stacjonarny,a w tej chwili od tygodnia mam orbitreka,i mogę sobie pozwolić powiedzieć jak dla mnie obitrek jest lepszy,ćwiczysz więcej partii mięśni na raz
na rowerku spędzałam po godzinie lub więcej dziennie,na orbitreku 30 minut i wymiękam
a jeśli chodzi o efekty,to się odezwę jak będą zauważalne
![]()
19 grudnia 2010, 05:57
tak margot masz racje ja to samo zauwazylam
