Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Orbitrek

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamisia0087

kamisia0087

  • Dołączył: 2007-01-18
  • Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki
  • Liczba postów: 183

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2010, 16:52

Hej dzis zaczynam ćwiczyć na orbitreku czy jest ktoś chętny aby sie przyłączć wymieniać się wynikami itd.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika werka8g

werka8g

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2010, 16:57

ojć ja zaczne dopiero od czwartku;)
Zdjęcie użytkownika szyszunia0803

szyszunia0803

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Monachium
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2010, 17:04

ja moge sie przylaczyc bo jakos samej ciezko mi sie zmotywowac. moze ustalimy jakis czas i pore cwiczen
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika just.ine

just.ine

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2010, 17:17

eh ja mam w domu orbitreka od 4 lat i sie zmobilizowac nie moge;)
Zdjęcie użytkownika marca90

marca90

  • Dołączył: 2009-02-20
  • Miasto: Świerklany Górne
  • Liczba postów: 342

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2010, 17:20

Ja mam w domu a dom jest 36 km stąd :( możliwośc mam raz na 2-3 tyg . ....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karlain

Karlain

  • Dołączył: 2010-09-02
  • Miasto: Veligandu
  • Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2010, 17:27

To ja sie dolaczam:) Chociaz juz cwicze od dwoch miesiecy na orbiterku i naprawde polecam:) Cwicze 5-6 razy w tygodniu 1h dziennie:) milych cwiczonek:):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MARGOT1978

MARGOT1978

  • Dołączył: 2009-09-03
  • Miasto: Bochnia
  • Liczba postów: 694

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2010, 17:51

ja się dołączam,jestem szczęśliwą posiadaczką orbitreka od 3 dni,jak na razie ćwiczę po 15 minut,bo nie chce zakwasów się nabawić,bo jak mnie będzie bolało to nie będę ćwiczyć,dlatego na razie  tak krótko
myślę że jutro dodam 5 minut więcej,a wy po ile śmigacie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szyszunia0803

szyszunia0803

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Monachium
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2010, 19:14

ja pierwszego dnia jak sie dorwalam cwiczylam 2 pare minut a teraz ciezko mi 15 minut wytrwac

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2010, 19:24

Rowniez jestem posiadaczka orbitreka.Dwa lata temu napalilam sie na kupno i.....cwiczylam na nim moze ze dwa miesiace.Ciaza przerwala moje cwiczenia i tak sprzet stoi i czeka na moja mobilizacje.
Zdjęcie użytkownika MARGOT1978

MARGOT1978

  • Dołączył: 2009-09-03
  • Miasto: Bochnia
  • Liczba postów: 694

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2010, 19:52

to co dziewczyny,po ile minut będziemy ćwiczyć na początek?ja  się dostosuję,ewentualnie możemy na dystans,albo na liczbę spalonych kalorii
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.