© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 maja 2014, 11:18
Jestem nastolatką i bardzo ubolewam z powodu mojej figury gruszki, bo jak wiadomo trochę chudsza od góry, ale biodra i uda to tragedia. Nie mam pojęcia jak mam schudnąć. Bardzo bym chciała móc dobrze wyglądać w spodniach i mieć szczuplutkie nogi, ale czy to mozliwe z moja figurą? :C od jakiś dwóch tygodni codziennie ćwiczę na rowerze stacjonarnym około 1,20h bez obciążenia i spalam około 1000 kalorii, oprócz tego zaczęłam robić pajacyki, wykopy nóg, podnoszenia, oraz podskoki. Niestety w mieście nie mam takich warunków by móc biegać, ale też się nad tym zastanawiam. Bardzo się też martwię, że rower nie jest dobry dla mojej figury i bardzo rozbuduje mi nogi chociaż jade bez obciążenia. POMOCY!!!
Edytowany przez beflawless 2 maja 2014, 11:22
2 maja 2014, 13:47
może i gruszki wyglądają świetnie w spódniczkach, ale własnie mam już ich dosyć bo niestety, ale nie każda góra pasuje akurat do spódniczek i każda dziewczyna chciałaby też dobrze wyglądać w spodniach :( a co do zdjęć Kasi to boże ile ja bym dała, zeby chociaż mieć takie nogi jak ona na pierwszym! Jeśli chodzi o moją wagę to mam trochę tych kilogramów za dużo co mnie pociesza bo może jeśli schudnę to nie będzie tak fatalnie, póki co mam 58cm w udzie więc same rozumiecie:(
2 maja 2014, 14:38
Ja mam 156, waże ok 41 kg, w udzie mam 43-44 cmSwoich zdjęć nie będę wstawiać ale jeśli mogę porównać to moja sylwetka przed i po to dokładnie coś takiego samego jak sylwetka Kasi TuskwczesniejterazJak widać niska gruszka może osiągnąć chudziutkie nogi ale bez niedowagi to niemożliwe[znaczy wiem że ona nie była typową gruszką, to się odnosi do mnie, chodzi o to że w efekcie końcowym mam figurę jak na ostsnim zdjęciu choć jestem gruszką ;)]Miserable, a możesz napisać ile ważysz i ile masz wzrostu?Również jestem gruszką. Obojczyki sterczą i straszą, a uda to dwa wielkie kloce (łydki w porządku) Biegam, rower, ćwiczenia. Nic nie daje...Gadanie... byłam typową gruszką- płaski brzuch, masywne nogi. Jak chudłam góra robiła się chudsza, nogi stały. No to schudłam jeszcze bardziej i w końcu ruszyły. Teraz są chude( tak! chude u gruszki!)Od razu odpowiadając- tak, góra jest teraz trochę za chuda ale to odrobinę. I tak całość wygląda lepiej niż z klocowatymi nogamiMasz figurę gruszki i niestety pozostaje ci tylko się z tym pogodzić bo CHUDYCH nóg nigdy mieć nie będziesz.... niestety taka prawda. Oczywiście ćwicz bo umięśnione nogi są zawsze lepsze niż otłuszczone ale po prostu pogódź się z figurą gruszki i ciesz pozytywami tej figury :)
Spoko, doradzaj nastolatce odchudzanie się do niedowagi, żeby osiągnąć jakiś chory ideał nijak nie mający się do jej budowy. Fakt - z wychudzeniem wszyscy wyglądają dość podobnie :/
2 maja 2014, 14:45
może i gruszki wyglądają świetnie w spódniczkach, ale własnie mam już ich dosyć bo niestety, ale nie każda góra pasuje akurat do spódniczek i każda dziewczyna chciałaby też dobrze wyglądać w spodniach :( a co do zdjęć Kasi to boże ile ja bym dała, zeby chociaż mieć takie nogi jak ona na pierwszym! Jeśli chodzi o moją wagę to mam trochę tych kilogramów za dużo co mnie pociesza bo może jeśli schudnę to nie będzie tak fatalnie, póki co mam 58cm w udzie więc same rozumiecie:(
Wiesz, ja mam 57 cm w udzie a za 1,5 kg mniej będę już miała niedowagę! Wiec Ty jeśli schudniesz swoje nadprogramowe kg będzięsz miała uda bardzo fajne :) Schudnij tyle, aby się dobrze i zdrowo czuć. Zobaczysz, że uda rónież Ci spadną :) Powodzenia!
2 maja 2014, 15:03
Spoko, doradzaj nastolatce odchudzanie się do niedowagi, żeby osiągnąć jakiś chory ideał nijak nie mający się do jej budowy. Fakt - z wychudzeniem wszyscy wyglądają dość podobnie :/Ja mam 156, waże ok 41 kg, w udzie mam 43-44 cmSwoich zdjęć nie będę wstawiać ale jeśli mogę porównać to moja sylwetka przed i po to dokładnie coś takiego samego jak sylwetka Kasi TuskwczesniejterazJak widać niska gruszka może osiągnąć chudziutkie nogi ale bez niedowagi to niemożliwe[znaczy wiem że ona nie była typową gruszką, to się odnosi do mnie, chodzi o to że w efekcie końcowym mam figurę jak na ostsnim zdjęciu choć jestem gruszką ;)]Miserable, a możesz napisać ile ważysz i ile masz wzrostu?Również jestem gruszką. Obojczyki sterczą i straszą, a uda to dwa wielkie kloce (łydki w porządku) Biegam, rower, ćwiczenia. Nic nie daje...Gadanie... byłam typową gruszką- płaski brzuch, masywne nogi. Jak chudłam góra robiła się chudsza, nogi stały. No to schudłam jeszcze bardziej i w końcu ruszyły. Teraz są chude( tak! chude u gruszki!)Od razu odpowiadając- tak, góra jest teraz trochę za chuda ale to odrobinę. I tak całość wygląda lepiej niż z klocowatymi nogamiMasz figurę gruszki i niestety pozostaje ci tylko się z tym pogodzić bo CHUDYCH nóg nigdy mieć nie będziesz.... niestety taka prawda. Oczywiście ćwicz bo umięśnione nogi są zawsze lepsze niż otłuszczone ale po prostu pogódź się z figurą gruszki i ciesz pozytywami tej figury :)
2 maja 2014, 15:43
Ja jestem typową gruszką , no i niestety bez wychudzenia totalnego góry nie mam szczupłych nóg. Możesz sobie zobaczyć u mnie w pamiętniku zdjęcie. Za to biegam i nogi przynajmniej są jędrne, bez cellulitu. Uwierz mi, że lepiej mieć minimalnie grubsze nogi i kawałek cycka, niż same kości, chude nogi i brak cycka. Spodnie zawsze da się dobrać uwierz mi ;)
Kurcze Miserablee , aż się poczułam jak klocek :p jestem Twojego wzrostu prawie (158 cm) i mam 54 cm w najgrubszym miejscu w udzie 
2 maja 2014, 16:08
Przyznam się, że mam 167 i ważę 67kg. Moje wymiary to 90-68-100 i 58cm w udzie. Wiem, że mam lekką nadwagę, ale w ogóle nie mogę schudnąć pomimo ćwiczeń, ale mam zamiar popracować także nad zdrowszym odżywianiem i oczywiście nie jeść późno. Mam zamiar schudnąć chociaż do 60kg, myślicie, że moja sylwetka może się jakoś dobrze ukształtować i schudnąć? Przepraszam, że tak was męczę.
2 maja 2014, 19:13
Przyznam się, że mam 167 i ważę 67kg. Moje wymiary to 90-68-100 i 58cm w udzie. Wiem, że mam lekką nadwagę, ale w ogóle nie mogę schudnąć pomimo ćwiczeń, ale mam zamiar popracować także nad zdrowszym odżywianiem i oczywiście nie jeść późno. Mam zamiar schudnąć chociaż do 60kg, myślicie, że moja sylwetka może się jakoś dobrze ukształtować i schudnąć? Przepraszam, że tak was męczę.
2 maja 2014, 20:03
ja tez jestem gruszka i mam dosc masywne uda (166, 57 kg, 54 w udzie, 93 w pupie a mam bardzo sexy figure i smigam w spodenkach :)
18 maja 2018, 19:08
sama nie mam pojęcia co zrobic waze już 47.8 i w figurze bez zmian byłam na dietach a uda tylko 1 cm mi zeszło tkanka tłuszczową mam 13.4 i uwierz terz niewiem co robić bo talia hudnie strasznie że już kłopot kupić leginsy bo nawet xs już leca teraz ćwiczę z trenerem personalnym jeżeli ktoś wie co robić pomocy bo jestem załamana wyglądem ud moich czy wy terz tak macie udo mam 44 nad kolanem że cierzko jest proszę nie muwic że to niedowaga poprostu źle się czuje że swoim wyglądem
18 maja 2018, 19:15
zdaję se sprawe że to mało ale wcale nie wygladam na szczupłom nikt nawet mi nie wierzy że tyle waze ale to jest prawda nienawidzę figury gruszki
