- Dołączył: 2009-03-19
- Miasto: Topoliny
- Liczba postów: 62
16 listopada 2010, 10:45
cześć dziewczyny czy któraś z Was stosowała agrafkę ćwicząc regularnie idzie coś osiągnąć??
2 stycznia 2011, 15:38
Zakładając, że bym na niej ćwiczyła dziennie 20 min.
2 stycznia 2011, 15:44
powoduje :) mi spadło 2 cm w 2 tygodnie to bylo tak ''na szybko'' teraz mam zastój ale mysle że w połączeniu z dietą zrzuce jeszcze jakies....10 cm :D heheh
20 minut :) ? ja nie patrze na minuty ale gdzies mi tak 10-20 chyba wychodzi. Ja robie : macham 40 razy i 20 sekund trzymam . I tak 4 serie własnie skonczylam.
2 stycznia 2011, 15:47
OOOO ale wynik! Też jestem chętna by to kupić, ale dopiero za miesiąc będę w kraju, bo tu gdzie mieszkam chyba tego nie znajdę, a szkoda. już od dawna o tym myślę, bo marzę o szparze między udami. :)
2 stycznia 2011, 15:50
no ja też mam uda złączone :/ ale siara co :/?
2 stycznia 2011, 15:59
Czasu mamy dużo by to zmienić. Kurcze, ale się napaliłam na to cacko. :)
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
2 stycznia 2011, 17:54
sweetqueen robisz 40 powtorzen i trzymasz 20 s (miedzy seriami) czy po kazdym powtorzeniu trzymasz 20 s?
2 stycznia 2011, 17:58
między seriami.
Po kazdym powtorzeniu to by mi godzine zajelo :O
