- Dołączył: 2009-03-19
- Miasto: Topoliny
- Liczba postów: 62
16 listopada 2010, 10:45
cześć dziewczyny czy któraś z Was stosowała agrafkę ćwicząc regularnie idzie coś osiągnąć??
12 stycznia 2011, 22:55
ohh ja mam okropne uda! mam agrafkę i ćwiczę ale nie wiem czy są efekty, bo boję się zmierzyć
moje uda to masakra! ;(
13 stycznia 2011, 15:30
no to bedziesz się tak bała i bała aż krotegoś razu się zmierzysz i jednak serio załamiesz :) zmiesz sie i walcz!
- Dołączył: 2010-04-02
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 1008
17 stycznia 2011, 22:49
ech, ja agrafka robiilam regularnie z... tydzien. wiecej po prostu zapominalam itp. ale nawet pol cm mi nie spadlo, jestem zalamana, bo na te cholerne nogi nic mi nie pomaga :(
- Dołączył: 2008-12-08
- Miasto: ...
- Liczba postów: 5902
17 stycznia 2011, 22:52
Po tygodniu to sie nie ma co dziwić. musisz bardziej być wytrwała....
17 stycznia 2011, 23:01
ja po pierwszym razie z agrafka myslalm ze mi nogi odpadna :) wewnetrzna strona ud bolala :D i dobrze
18 stycznia 2011, 15:22
ja się zmierze w niedziele bo teraz ostro ćwicze i robie juz wiecej powtórzen które...OJ BOLĄ :D
21 stycznia 2011, 12:47
Haa ! Mam agrafkę. ! Kupiłam przed chwilą, u mnie w sportowym. 30 zł .; )
i zaraz się biorę. ! przygotowana jestem na zakwasy. a co!
21 stycznia 2011, 14:59
Hehe ja tez już własnie jestem po treningu od jakiegoś tygodnia robie serie cięższe bo po 60 powtórzeń ciekawe czy coś da..:)
21 stycznia 2011, 15:54
a robisz jeszcze jakieś cwiczenia na nóżki oprócz agrafki? ; )
i w ogole ile cm Ci spadło?
22 stycznia 2011, 17:36
Hmm ja biegam, jeżdzę na rowerze ,cwiczenia na pośladki ,rozciągam sie i wszystkie inne głupoty :-) ;-)
Co do mierzenia..ja już nie wiem jak mam sie mierzyć :-) Spadło mi 2 cm myslałam że 3 ale raz jest tak...a raz inaczej. Sama już nie wiem gdzie dokładnie i w którym miejscu się mierzyć :-)