Kup dietę
Zaloguj się

Temat: AGRAFKA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mloda244

mloda244

  • Dołączył: 2009-03-19
  • Miasto: Topoliny
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 10:45

cześć dziewczyny czy któraś z Was stosowała agrafkę ćwicząc regularnie idzie coś osiągnąć??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sztorm1

sztorm1

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 15:08

ja zaraz wracam do domu ogarne sie i zrobie to moje marne 200 powtórzeń
Zdjęcie użytkownika Stynia23

Stynia23

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 15:10

jakie marne? ważne że w ogóle robisz nie liczy się ilość a jakość i systematyczność :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sztorm1

sztorm1

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 18:27

jestem po 300 machnięciach :) wyjeżdżam na weekend więc nie będę ćwiczyć niestety, ale od poniedziałku wracam ;p więc czekajcie na mnie
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 22:09

ooo a pani ma szkołę w week..??:)

ja też nei będę machać w week..

Zdjęcie użytkownika Stynia23

Stynia23

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2010, 19:37

Kolejne 1000 powtórzeń zrobione :) a jak tam u was kobietki?
Zdjęcie użytkownika Ashaa

Ashaa

  • Dołączył: 2010-04-02
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1008

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2010, 20:10

ja dzisiaj zrboilam 4serie po 60 ;D z 60s przytrzymaniem pomiędzy każdą. Ostatnią zrobiłam oddzielnie, ale ważne ze zrobiłam ;) moze jeszcze cos zrobie, ale tak mnie bola miesnie ze nie wiem ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 21:29

wrocilam po dluuugim week:) znow trzymam agrafkę między nogi i nei specjalnie ją ściskam - wymówka to bolący brzuszek..;p Wy widzę nie obijacie się :)
Zdjęcie użytkownika Ashaa

Ashaa

  • Dołączył: 2010-04-02
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1008

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 23:08

ja dzisiaj zrobilam rowniez 4 serie ;D juz myslalam ze ine dam rady, jak przytrzymywalam to nogi tak mi sie trzesly, ze masakra. ale dalam rade ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 09:31

ważne z się nei poddajesz:)
Zdjęcie użytkownika sztorm1

sztorm1

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 14:44

witam po weekendzie , od dzis znow macham , niestety mialam dwudniową przerwe, ale nadrobie :)

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.