Temat: AGRAFKA

cześć dziewczyny czy któraś z Was stosowała agrafkę ćwicząc regularnie idzie coś osiągnąć??
w momencie przeczytania ze masz 0,5 wzielam sie za robienie!!!

no klatką piersiowa nei mogła bym trebać bo by mi cyce z bólu padły..
oczywiście mniej  0,5 cm*
nawet jak cm CI spadnie to pisz !! nawet on bedzie mnei motywowal
hehe ja tez siedze na skype gadam z chlopakiem i sciskam motylka, boli jak nie wiem

a Was też boli podbrzusze? kurde ja nie wiem czy taka 'delikatna' jestem czy ta agrawa taka ciężka :)
może malo siły masz..;p ja lekko czułam jak sie położyłam i ściskałam, na siedząco wcale nei czuc:)

kurde, a ja musze co rusz uwazac, bo ta agrafka sie przechyla w jedna strone, czy sie podnosi itp. i musze ja poprawiac; p

0,5 cm to pieknie!! ja od miesiecy walcze o 3cm mniej w udach do 1 celu udowego i za cholere nawet milimetr nie chcial spasc. pisz jak Ci cos jeszcze spadnie ;))

Dobrze ale teraz pomiary zrobię dopiero za trzy tygodnie jak minie mi miesiąc z agrafką :)
chciałabym mieć Twoje zaparcie i wytrwałość!! :D
Każdy dostaje pozytywnego kopa jak widzi że to co robi przynosi efekty :) a wiadomo że samo się nie schudnie i nie wyszczupli więc trzeba włożyć w to trochę ciężkiej pracy :)
Moje codzienne 1000 powtórzeń gotowe :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.