Temat: wyzwanie na miesiac rowerek stacjonarny

moze spruboj mel b?

mogę  jeszcze się dołączyć ? :)

40km/h ???? ja jeżdżąc na minimalnym obciążeniu żeby wycisnąć   27/28 km/h musze kręcić aż mało pedał nie urywa ja nie wiem jakie wy te rowery macie ?????????????

no własnie różnią się nasze rowerki tymi mechanizmami wbudowanymi do pomiarów... trzeba bardziej skupić się na obserwowaniu własnego organizmu.  pedałując tak jak wspominałam mam tętno w okolicach 130 wiec o to chodzi

no pewnie tak ja mam rower magnetyczny w 40 minut przejeżdzam na 1- 15 km  a jadę 22km/h co kilka minut ostro przyciskam na 30km/h takie coś typu interwały próbuje robić pokazuje mi ponad 600 spalonych kalorii oczywiście w to nie wiezre raczej dzielę na pół:) schodzę z niego  cała mokra a nogi mam jak z waty ale ja dopiero zaczęłam przygodę z rowerkiem więc od przyszłego tygodnia zwiększę obciążenie i mam nadziej będzie coraz lepiej........niestety do grupy chyba się nie przyłącze gdyż nie zawsze jeżdżę 5 razy w tygodniu czasem prac mi na to nie pozwala przeważnie  mam 3-4 treningi w tygodniu

Ja mam orbiego ;/ 

witamy nowe uczestniczki :)

hej jutro podam wagę i wymiary dobrze???bo zapomniałam dziś:P

i jak wam idzie ja juz po:) 21 km w 40 minut :)

dziwne te rowery macie... ja w 40 min mam 7.5km i 115 kcal