Kup dietę
Zaloguj się

Temat: wyzwanie na miesiac rowerek stacjonarny

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 21:55

Witam chcialabym poszukac osoby ktore podejma wyzwanie rowerkowe
no wiec 5 dni od pon -pt jezdzimy 40 min a w weekend rest odpoczynek

JA do tego cwicze jeszcze z mel b
Zapraszam zglaszajcie sie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika doCelu1313

doCelu1313

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 22:40

o coś dla mnie:) z chęcią dolącze:)
wage i wymiary podam jutro, start jutro??

Edytowany przez doCelu1313 20 listopada 2013, 22:41

Zdjęcie użytkownika apsik24

apsik24

  • Dołączył: 2009-05-22
  • Miasto: Lev
  • Liczba postów: 196

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 22:46

ja też chcę!
Początkowa sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cyklaminian

cyklaminian

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 22:56

Też chętnie dołącze
Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 23:11

ja od 2 dni zaczelam ale od jutra zaczynamy mierzymy sie i wazymy ale na wage nie stajemy dopiero za miesiac i mierzymy... jak ktos chce to mozna fotki zrobic i za miesiac pokazac osiagniecia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 23:15

to sa tak:                        waga
1Jolusia                            57            
blessxd
wielkienadzieje
vanavila                         89,7
martka0001D
BigDoll
doCelu1313
apsik24
cyklaminian

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 23:15

a cm to same sobie spiszcie i pokazcie na koncu ile spadlo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 23:16

10 osob to rywalizujemy o piekne nozki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 23:16

a jak jezdzicie na roweku? na najmniejszym obciazeniu i szybko?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika doCelu1313

doCelu1313

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 23:21

ja jezdze na 3 czasem 4 z 8 , dość szybko bo około 30km/h , na liczniku wychodzi mi ze przez godzine spalam okolo 550-600 kalorii(fajnie by było)
Zdjęcie użytkownika BigDoll

BigDoll

  • Dołączył: 2011-06-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 477

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 23:31

ja jezdze najczesciej na czwórce, przeważnie 34-36 km/h, szkoda ze te liczniki kalorii zawyzaja:/ stawiam, ze wciagu godziny spalam jakies 400 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.