Kup dietę
Zaloguj się

Temat: wyzwanie na miesiac rowerek stacjonarny

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 21:55

Witam chcialabym poszukac osoby ktore podejma wyzwanie rowerkowe
no wiec 5 dni od pon -pt jezdzimy 40 min a w weekend rest odpoczynek

JA do tego cwicze jeszcze z mel b
Zapraszam zglaszajcie sie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Blessxd

Blessxd

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 22:03

Ja tak robie od  ponad pol roku ;p  to czemu nie ;p
Zdjęcie użytkownika WielkieNadzieje

WielkieNadzieje

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 22:05

Ja ćwiczę 30 min rowerek + mel b nogi, pośladki, rozgrzewka i rozciąganie, więc też mogę :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Vanavila

Vanavila

  • Dołączył: 2007-07-25
  • Miasto: Pod Gźejnikiem
  • Liczba postów: 918

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 22:06

Ja 5 razy w tygodniu jezdze na stacjonarnym do tego 30 min marszu, weekend hula hop i joga  podłączam sie. wydluze jazde o 10 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martka0001D

martka0001D

  • Dołączył: 2012-01-24
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 830

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 22:14

również się zgłaszam. prócz roweru mej b i skalpel 2
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 22:20

ja robie rozne cwiczenia z mel b ale weekend chce callana dorzucic to spinamy posladki i dzialamy :)
Piszcie wage i cm 
moje
waga 57kg
szyja 31 cm
udo 53 cm
lydka 35 cm
biodra 88 cm
talia 70 cm
biust 85 cm
reka 24 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 22:30

ja bardzo chętnie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Vanavila

Vanavila

  • Dołączył: 2007-07-25
  • Miasto: Pod Gźejnikiem
  • Liczba postów: 918

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 22:32

Niestety nie mam centymetra krawieckiego wiec nie wiem jakie mam wymiary. Na dzien dzisiejszy moge podac wage - 89.7
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 22:33

a na czym ma polegać wyzwanie?????jakieś punkty czy co??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BigDoll

BigDoll

  • Dołączył: 2011-06-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 477

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2013, 22:37

chętnie dołączę:)
ćwiczę podobnie jak Ty, 40 min rowerka i do tego Mel B
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.