Temat: Maszyny na siłowni

Nie.

w miarę prawdziwe dane pokazuje po ok. godzinie, pod warunkiem, że masz ustawione swoje parametry.

Żadne wskaźniki spalania kalorii nigdy nie są miarodajne. Nie istnieją urządzenia czy kalkulatory, które byłyby w stanie zmierzyć/policzyć ile kcal spalasz. A wyniki, które są podawane zazwyczaj są zawyżone.

Zależy.

 najlepiej jeśli można wporwadzić wagę i wiek. wtedy oblicza to dla Ciebie:) a tak to myślę, że te sprzety dają w miarę wiarygodny  wynik:) także spokojnie możesz się nimi sugerować..:) chyba, ze wyjdzie, ze w ciagu 10 minut spalisz 600 kcal;p a jak nie jesteś pewna to sprawdź jeszcze co mówią przeliczniki w necie;) albo ludzi na siłowni co tam pracują;p

Wiesz co, też ćwiczyłam na takich maszynach, i jakoś tak wychodziło, że obojętnie jak intensywnie ćwiczyłam, kalorie po upływie pewnego czasu naliczały się zawsze te same ;) Poza tym takie maszyny nie są w stanie zmierzyć tempa Twojego metabolizmu. Najlepiej darować sobie sprawdzanie, ile kcal się spaliło, w ogóle sobie nie zawracać tym głowy, bo nie ma to najmniejszego sensu ;)

U mnie za każdym razem pokazuje inny wynik, w zależności od intensywności z jaką ćwiczę.

Nie sadze to sa takie przyblizone kalkulacje. Wiele zalezy od tetna wysilkowego i spoczynkowego, wieku, wagi.

wg vitaliowych kalkulatorow to pokazuje mi tyle samo co na biezni. ok 280-90 kcl/h przy 5 km/h

jak ide powiedzmy (3,6 mph) czyli  5,7-8 km.h to kcal sie pokazuja co srednio 12-5 sekund, co by oznaczylo ze spalam 4-5 kcal/min
jak dodam nachylenie to czas sie skraca, przy 3% chyba kcal sie dodawaly co ok 9 sekund
waze sie przed wyjsciem z domu i zamieniam kg  na lbs, bo maszyna ma lbs i mph (czyli mile na godzine)

wiec to chyba nie sa zawyzone pomiary