Kup dietę
Zaloguj się

Temat: skakanka... ? coś daje?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fenicjanka

fenicjanka

  • Dołączył: 2007-11-22
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 302

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2010, 19:16

Zakupiłam skakankę. Taką zwykłą, i zastanawiam się jak najlepiej jest jej używać-mam na myśli z jaką częstotliwością w ciągu dnia, i po ile minut. Czy pomoże w utracie wagi?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karmell

karmell

  • Dołączył: 2009-03-15
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2234

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2010, 20:21

http://vitalia.pl/artykul490_Skakanka.html

Proszę. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika achatinka

achatinka

  • Dołączył: 2010-02-26
  • Miasto: Strzelin
  • Liczba postów: 1269

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2010, 20:25

Na końcach sznurków można zrobić pętelki i dratwą albo czymś podobnym przeszyć przez dziurki w rączce.Ja,jak mi będzie źle to tak zamierzam zrobić:)
Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fenicjanka

fenicjanka

  • Dołączył: 2007-11-22
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 302

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2010, 21:59

karmell, dzięks za link ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 91greeneye

91greeneye

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2010, 16:10

achatinka tyle że u mnie to już pod lenistwo podchodzi :P wczoraj też chciałam skakać, ale siła wyższa tzn. @ mnie dopadł no i zwijałam się z bólu. Dziś sobie to odrobię ;D


Zdjęcie użytkownika Andzikkk

Andzikkk

  • Dołączył: 2009-11-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2010, 13:41

Z własnego doświadczenia wiem, że skakanka dużo daje i można jej tez używać do innych ćwiczeń, nie tylko do skakania. Kupiłam sobie ostatnio taką fajną skakankę na hellhound.pl, a to przez moja instruktorkę fitness, która poleciła, żebyśmy powtarzały ćwiczenia w domu. Przyznam, że dzięki ćwiczeniom ze skakanką bardzo się rozciągnęłam, teraz ćwiczenia są dla mnie przyjemnością, a na początku był straszny ból.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 91greeneye

91greeneye

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2010, 12:22

a możesz podać przykłady ćwiczeń ze skakanką?
Zdjęcie użytkownika fenicjanka

fenicjanka

  • Dołączył: 2007-11-22
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 302

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2010, 12:55

A co myślicie o tej skakance? http://www.hellhound.pl/skakanka-treningu-szybkosciowego-re20081-p-2603.html Dobra cena. Ma ją ktoś z Was może?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 91greeneye

91greeneye

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2010, 15:41

a ona ma licznik bo jakoś się nie doczytałam :P
polecam ci byś poszła do jakiegoś sportingu czy gdzieś i tam ci ludzie jakąś dobrą polecą - kto wie, może nawet trochę tańszą:)
Zdjęcie użytkownika fenicjanka

fenicjanka

  • Dołączył: 2007-11-22
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 302

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 10:29

Nie ma licznika, ale szczerze, to ja wiem czy licznik jest taki potrzebny....? Zamówiłam ją, po chwili namysłu, i czekam teraz cierpliwie aż przyjdzie, przetestuję, i napiszę Wam co i jak :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 91greeneye

91greeneye

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 14:34

tzn powiem ci w ten sposób - jak skaczę na zwykłej ze sznura to ustawiam sobie stoper albo minutnik, a jak na tej z żyłki to licznik za mnie mi wszystko przeliczy i jest spoko :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.