Temat: Jak ćwiczyć na hula hop?

brunette6 napisał(a):

Może jest właśnie za małe (im mniejsze tym ciężej kręcić) i za lekkie? ja do swojego wsypałam proszek do prania Ogólnie to też myślałam że jestem jakaś "lewa" ale to wymaga wprawy. Siniaki miałam jak cholera, aż wstyd pokazać Zauważyłam też że jak napinasz mięśnie brzucha i na spince kręcisz to jest łatwiej. Ja jak kręciłam przed 8 min ABS to mi się tak średnio udawało a jak zaraz po ćwiczeniach to aż się zdziwiłam jak mi szło Tak ogólnie to praktyka czyni mistrza! nie ma co się poddawać bo chcieć to móc a hh daje fajne efekty

Zalatana napisał(a):

brunette6 napisał(a):

Może jest właśnie za małe (im mniejsze tym ciężej kręcić) i za lekkie? ja do swojego wsypałam proszek do prania Ogólnie to też myślałam że jestem jakaś "lewa" ale to wymaga wprawy. Siniaki miałam jak cholera, aż wstyd pokazać Zauważyłam też że jak napinasz mięśnie brzucha i na spince kręcisz to jest łatwiej. Ja jak kręciłam przed 8 min ABS to mi się tak średnio udawało a jak zaraz po ćwiczeniach to aż się zdziwiłam jak mi szło Tak ogólnie to praktyka czyni mistrza! nie ma co się poddawać bo chcieć to móc a hh daje fajne efekty

jeszcze 1 pytanie - te siniaki to długo się utrzymują? Dopóki się ćwiczy?

brunette6 napisał(a):

No powiem Ci że dość długo ale w sumie to też troszkę zależy od budowy, ja mam wysoko kości miednicze i obijało mi się tak że aż taki czarny sinior mi się zrobił