- Dołączył: 2012-03-15
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 52
22 marca 2012, 15:03
Hej ćwiczę codziennie od tygodnia.
Jeżdżę na rowerku około 30/40 km na dzień i brzuszki staram się po 250 :)
Zamówiłam te dwa pasy i zameirzam je stosować jak np. będę jeździła na rowerze.
Co o tym myślicie? Czy będą widoczne jakieś efekty??
Z ćwiczeń fizycznych napewno nei zrezygnuję zastanawiam się nad siłownią i basenem jeszcze :)
22 marca 2012, 15:32
zakochana90 napisał(a):
I to już jest jakiś efekt, który by mnie zmotywował ;) szczególnie w udach bym musiała zrzucić ;P
Ten pas możesz generalnie zapiąć na wszystkim :D ja zapinałam na pupie ale rzadko bo stać mi się tyle nie chciało a na brzuchu leżeć nie umiem bo się duszę :D
- Dołączył: 2012-03-15
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 52
22 marca 2012, 15:33
No ja też do poniedziałku powinnam je mieć :))
Kurcze nie umie sie doczekać :D
- Dołączył: 2012-03-15
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 52
22 marca 2012, 15:36
Ja zrobię tak pas sauna dam na brzuszek a pas wibrujący na uda.
W końcu muszę się przekonać i do tego i do tego :)
Dam znać jakie będą efekty :)
Jak na razie mam diete i ćwicze codziennie ale przez 8 dni niewiele spadło.... :(
22 marca 2012, 15:36
Moja mam również ważąc prawie 100 kg uzyskała brzuch jak by ważyła z 70 ;p pokazałabym wam jej zdjęcia przed i po ale mam tylko po ;p Ja w każdym razie pasy wibracyjne będę zawsze chwalić;p
wiadomo jak ktoś waży 60 kg to mu on nic nie da ale jak ktoś ma spory brzuszek to świetnie wspomaga modelowanie ;)
Edytowany przez Elviska 22 marca 2012, 15:38
22 marca 2012, 15:40
Nie przejmuj się organizm się broni ;) Ja się zaczęłam odchudzać z wagi 89 kg to na początku mi leciało 0,4 - 0,2 na tydzień, a w zeszłym tygodniu już ponad kg :)
- Dołączył: 2012-03-15
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 52
22 marca 2012, 15:41
A jaką dietę stosujesz i jakie ćwiczenia robisz? :)
22 marca 2012, 15:45
Dietę w sumie to MŻ, znaczy pilnuję 1500 kcal żeby nie przekroczyć. A ćwiczenia to bardzo lekkie zwykłe dywanówki, typu brzuszki jakieś tam wymachy nogami i powtórzenia na motylku po 300-600 robię. NIe mogę intesywnie ćwiczyć bo jestem chora na serce, generalnie mam pozwolenie tylko na basen od kardiologa, ale naciągam trochę i ćwiczę robiąc przerwy.
Jak poszłam biegać kiedyś, to się obudziłam w nocy z kołataniem serca, na oko to miałam z 250 uderzeń na minutę, i jak poszłam do kardiologa to się okazało że mam arytmię i coś tam na t, w każdym razie serce mi się zatrzymuje, na holterze mi wyszło że 169 razy w ciągu doby najdłużej na 50 sec. Więc uważam bo to nie przelewki.
- Dołączył: 2012-03-15
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 52
22 marca 2012, 15:50
O kurczę =/ Przykro mi =/ No ale nie ma co się poddawać :)
Ja mam 1000/1200 kcal
A na rowerku spalam to co zjadłam i do tego robię sobie codziennie masaż bańkami chińskimi :)
I zauważyłam że celulit mam mneijszy na nogach. Bańki mają to do siebie, że poprawiają krążenie
i skórę mam jędrniejszą :)
22 marca 2012, 15:52
Ja nigdy nie miałam celullitu ale za to mam strasznie słabą skórę i mam rozstępy. Na zdjęciu w pamiętniku nie widać bo zaczęłam stosować Perfecta bronza i po prostu na opaleniźnie nie widać :D Pierwsze rozstępa zauważyłam mają 15 lat i warząc 43 kg ;/
- Dołączył: 2012-03-15
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 52
22 marca 2012, 15:54
Rozstępy to normalka każda je ma :)
Jeżeli sa jeszcze czerwona to da się z nimi walczyć włąśnie za pomoca tych baniek chińskich :)
Więc jak masz czas i chęci to serdecznie polecam :) Ja mam rozstępy na brzuchu i stosuję masaż,
peeling i krem i mi się zmniejszają powoli :)
