- Dołączył: 2008-01-31
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 1121
19 kwietnia 2009, 08:20
kochani jesli byl taki temat to ogromnie przepraszam,ale mi chodzi najbardziej o ujedrnianie cialka,czy skakanie na skakance pomoze schudnac,i czy pomoze w ujedrnieniu cialka?????????
6 maja 2009, 21:44
tak wyszlo , ze dzisiaj nie - nogi przynajmniej odpoczna ;p . a jak tam u Was skakanie idzie ?
- Dołączył: 2009-03-02
- Miasto: gdzieś
- Liczba postów: 13214
7 maja 2009, 16:03
U mnie nie idzie, ale czytam o Was i mam nadzieję, że przez Internet na mnie spłynie chudnięcie. Dziś bez skakanki biegałam po mieście. Był potworny korek, więc autko zostało nad Wartą, a ja pobiegłam na Stary Rynek. Później był bieg z ciężarami, bo kupiłam książki - wydawnictwa albumowe. Czyli 3km bez obciążenia, 3km z obciążeniem - bilans - obtarte nogi, bo nie lubię skarpetek.
7 maja 2009, 18:06
kurcze niezazdroszcze :):):) wiem jaki to bol gdy buty obcieraja:):):) kurcze wracam zmeczona z pracy i nie chce mi sie juz skakac na skakance i robie tylko brzuszki!!! od dwoch dni to tak mi słodkie smakuje ze nie moge sie opamietac ... ale waga nadal pokazuje 58.80 na szczescie ;):):)
- Dołączył: 2009-03-02
- Miasto: gdzieś
- Liczba postów: 13214
8 maja 2009, 13:31
Dominahehe - fajnie, że masz czas na brzuszki. Może dziś mi się uda poćwiczyć, ale jak na razie czarno to widzę. Przede mną perspektywa samotności z dzieciątkiem, które stało się ostatnio bardzo absorbujące.
8 maja 2009, 17:18
Agusia70 ja robie brzuszki jak ogladam jakis film, ale na skakanke ostanio nie mam ani sil ani czasu, bo mam prace w której sie musze naspacerowac ale to naszczescie wplywa korzystnie bo spalam duzo kalorii, ale jak wracam do domku to jeszcze zawsze cios sie znajdzie do pracy, dzis wzielam sie za mycie auta i deszcze zaczal padac hehe:):):)
- Dołączył: 2009-03-02
- Miasto: gdzieś
- Liczba postów: 13214
8 maja 2009, 17:42
Nie myję samochodu, jeżdżę mężowym, bo mój w naprawie, siadła klimatyzacja. Jak go odbiorę to będzie umyty tak długo, dopóki nie wjadę na swoją ulicę, taki na niej kurz. Jak chcę,żeby auto dobrze wyglądało, jadę do myjni w mieście. Do powrotu do domu jest śliczne. Na brzuszki dziś mam szansę wieczorem, bo mała coś marudna i uskutecznia "tulimy"
11 maja 2009, 19:59
Witam Was :) Czy ja też mogę dołączyć się do Waszego skakania?:)
i przy okazji mam pytanie... Najbardziej zależy mi na poprawieniu wyglądu łydek. Mają 40 cm i wyglądają fatalnie, mało proporcjonalnie do reszty ciała.. :( Czy skakanka mi pomoże?
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5060
11 maja 2009, 21:04
Witajcie:))Ja swoja skakanke dostane w weekend i chetnie ssi do Was przylacze:) pozdrowionka
- Dołączył: 2009-03-02
- Miasto: gdzieś
- Liczba postów: 13214
12 maja 2009, 09:08
Baklan, pomoże, ale po skakaniu musisz rozciągać mięśnie łydek. Dobre ćwiczeni - stań na stopniu tak, żeby połowa stopy była poza nim i mocno ciśnij na piętę. Rozciąga łydkę.
- Dołączył: 2008-12-10
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 2791
12 maja 2009, 11:19
dziewczyny czytam i czytam patrzę.Mam jedno pytanie a mianowicie ze 3.Jaką najlepiej kupic skakanę zwykłą,na łożyskach czy z licznikiem?I podajcie więcej tych ćwiczeń rozciągających Prosze albo jakąś stronkę.
