Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ORBITREK

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika serce18

serce18

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 10:10

Hej :-)
Chciałam zaprosić wszystkie zwolenniczki :
jazdy na orbitreku do wspólnego pedałowania :-)
i liczenia przejechanych już kilometrów.

Start : dziś, tj. 15.01.2009 r.



Powstało już wiele wątków, dotyczących orbitreka :
ale z tego co zauważyłam : aktywność na nich zamarła :-(.

Któraś z Was chętna ??
Pozdrawiam

Zdjęcie użytkownika ananas1

ananas1

  • Dołączył: 2007-03-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 640

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2009, 08:53

Martini13, swajtek wielkie dzięki.
Wszystkim dziewczynom życzę zdrowia i efektów

Haanyz , u mnie wskazania są podobne. Im więcej dasz obciążenia, tym kalorie szybciej lecą. Ja najczęściej ćwiczę na gotowych programach , obecnie "na spadek wagi" na obciążeniu 2. Na początek dobre i 1 obciążenie, potem możesz wydłużać czas ćwiczeń. Następnym krokiem będzie zmiana obciążenia na wyższe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Martini13

Martini13

  • Dołączył: 2008-11-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 8785

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2009, 10:33

ja mam wizytację ;) teściowej, więc wczoraj i dzisiaj z orbiego nici... ale nie narzekam ;) i tak nie mam energii do ćwiczeń, więc może taka przerwa mi dobrze zrobi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2009, 13:22

Heja, ja wczoraj pierwszy raz jeździłam w spodenkach neoprenowych, mówię Wam Dziewczynki niezła sauna ;) hehe caaaaaała mokra byłam od kolan po brzuch!! mam nadzieję, że jak tak codziennie pojeżdzę, to trochę więcej cm spadnie :)
Przejechane tylko 23 km, w 60 minut. W sumie już 678 km.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swajtek

swajtek

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Lodownia
  • Liczba postów: 4118

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2009, 14:20

Zonaswojegomeza daj znać jakie będą efekty ćwiczeń w tych spodenkach.

Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2009, 16:30

swajtek, jak tylko zauważę różnicę dam znać :) Głównie chodzi mi o poprawę jędrności skóry, wygładzenie jej i zmniejszenie celulitu, choć nie mam go dużo, ale zawsze może być lepiej ;) Czytałam, że przy wysiłku znacznie poprawia się stan skóry w tych spodenkach, a że orbitkuję dzielnie, to i spodenki kupiłam coby poprawić efekty :) Zobaczymy;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaspaw1

kaspaw1

  • Dołączył: 2009-03-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 317

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2009, 16:54

No to czekamy na efekty,ja też myśle nad zakupem tych spodenek!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika serce18

serce18

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2009, 19:52

Ja też zastanawiałam się nad ich kupnem. W zastępstwie kremowałam się żelem wyszczuplającym i owijałam folią spożywczą - efekt też taki jak w saunie. Było mokro :). Dziś chyba z orbitrekowania nici, bo zaraz wpada kumpela :-/. Pozdrawiam.
Zdjęcie użytkownika swajtek

swajtek

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Lodownia
  • Liczba postów: 4118

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2009, 20:18

Ja tak się pociłam,że pot ciurkiem mi leciał,to co będzie w tych portaskach,ale jak powiesz,że są efekty.to też sobie zakupię,a co!
Zdjęcie użytkownika kaspaw1

kaspaw1

  • Dołączył: 2009-03-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 317

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2009, 21:39

Ja dzisiaj na orbisiu 110min.Razem 352km jestem z siebie dumna! Nigdy tak dużo nie ćwiczyłam,zawsze wolałam posiedzieć przed tv,a teraz wolę jechać!Miłego wieczoru!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika flinstonek

flinstonek

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Mmmmm
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2009, 07:48

Ej ej ej Kaspaw zrób sobie przerwę na piknik bo Cię dogonić nie mogę bo mi cały czas za zakrętem znikasz :):)
Ja wczoraj 20km, razem 175 (nie mam ostatnio czasu na orbitę)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.