Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ----> HuLa HoP - przyłączy się ktoś?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2008, 09:49

HULA HOP było już na tym forum przedyskutowane wiele razy... a od połowy lutego działa wątek HULA HOP - Kto ze mną od poniedziałku? (18.02.2008) -
http://vitalia.pl/forum2,15343,15343,29_Hula_hop_-_kto_ze_mna_od_poniedzialku_18.02.2008.html

W związku z tym, że w temacie w/w wątku jest data 18.02.2008 - wiele osób myśli, że początek zabawy z kółkiem dawno minął i już nie chce się dołączyć... dlatego postanowiłam otworzyć nowy temat dla HULAHOPUJĄCYCH.

Zapraszam wszystkich do wspólnego kręcenia i zapisywania wyników - razem zawsze weselej. Hula Hop jest świetne - działa super na talię, oponkę, bioderka...
Ja kręcę od początku roku 2008 i średnio na tydzień ubywa mi 1 cm.

to jak.. - przyjmiecie nowy wątek..?

Można zacząć kręcić każdego dnia!

Ktoś jest chętny do wspólnego zakręcenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika panienka123

panienka123

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 1579

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 13:14

ja krece codziennie 40 minut,W obie strony :) teraz mialam 5 dni przerwe bo bylam na urlopie:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika annakiel

annakiel

  • Dołączył: 2006-08-20
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 674

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 15:29

wczoraj wróciłam do hula - hopu - kręciłam 40 minut; zaraz znowu biorę się za niego.

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Carrolyn

Carrolyn

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2614

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 19:33

heh...a ja zazwyczaj szaleję wieczorkiem :). Po 30 min.w każdą stronę - też czasem okropnie mi się nie chce ale jak już zacznę to leci :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marketttaa

marketttaa

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3085

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2011, 20:23

ostatnio jakoś nie kręciłam. dziś też nie dałam rady

a na czym Wy kręcicie? na brzuchu, na biodrach a może bardziej w talii?
bo ja mam boczki, kręcę tym hula hopem (niestety niezbyt regularnie) a one nie maleją. są takie same cały czas
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika annakiel

annakiel

  • Dołączył: 2006-08-20
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 674

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2011, 21:05

wczoraj tylko 10 min, ale dzisiaj 40, po 20 w każdą stronę

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Foczka81

Foczka81

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1670

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2011, 21:25

Ja w sobotę..... 2 minuty (zaszałałam!)

Dziś lepiej, bo 15 minut, ale na raty. Siniaki dalej są, ale trochę mniej bolą.

No nic, aby do przodu!  

 

EDIT: marketa - ja się uczę, więc kręce na czym mi się uda.  STARAM się kręcić na talii (bo chyba najwygodniej i nie obija mi się o biodra).

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Foczka81 6 listopada 2011, 21:29

Zdjęcie użytkownika Carrolyn

Carrolyn

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2614

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 07:47

marketta - pewnie nie maleją ponieważ nie kręcisz regularnie. Żeby faktycznie zmalały trzeba niestety regularności - tak samo jak przy każdych ćwiczeniach. Co do miejsca kręcenia - u mnie jest to głównie talia, brzuch na wysokości pępka :)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marketttaa

marketttaa

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3085

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 10:26

kręce tak mniej więcej 4 razy w ciagu tygodnia po 30 - 40 min. do tego biegam. nie mam mozliwosci krecic codziennie. przez to boczki nie spadna wcale? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Carrolyn

Carrolyn

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2614

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 18:56

4 razy w tyg. to wg.mnie regularnie
jeśli do tego biegasz to nie ma siły,żeby nie spadły. A od dawna biegasz i hulasz?
mi po bieganiu spadł trochę tłuszczyk - chociaż przede wszystkim zaczęły rzeźbić się ślicznie łydki

Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Carrolyn 7 listopada 2011, 20:08

Zdjęcie użytkownika marketttaa

marketttaa

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3085

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 22:04

biegam od jakiegoś miesiąca, hulam też mniej więcej tyle samo (bo od tego czasu jestem na diecie). brzuch spadł 11 cm ale boczki nadal tak samo wypływają spod ubrań

dziś wykręciłam 30 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.