Temat: ----> HuLa HoP - przyłączy się ktoś?

A ja to mam pytanie do was... bo nie dam rady zrobić na raz więcej niż 40-50 brzuszków, więc robię sobie seriami po 30 z przerwami ok pół minuty minuta I tak wczoraj zrobiłam już 115 :D

I chciałam zapytać czy jak będę robiła np takie 2 serie prano 3 popołudniu i np 3-4 wieczorem to efekty będą dużo "słabsze"

Bo dziś już zrobiłam 150 ale tak po 30 do 60 co 10 minut

Jest to dla mnie duże ułatwienie i dlatego obawiam się ze to takie mało efektywne....takie leniwe brzuszki

Myslę że nie ma to bardzo dużego wplywu. Ja o skakance czytałam że nalezy skskać 3 min  i min przerwy a potem znowu 3 min itd. a nie od razu duzo.

hej dziewczyny na razie  Was opuszczam, muszę zrobić sobie przerwę na kilka  dni  mam jakąś kolkę boli jak wyrostek  , czym nie jest bo byłam  u lekarza, mam nadzieję że nie długo  wrócę do  formy i  zacznę znowu (szkoda siniaki już się zmniejszyły. Powodzenia  będę tu zaglądać do Was.

Kuleczka  nie martw   się  efekty  zauważysz już po miesiącu :) pozdrawiam

ja wczoraj nic nie zrobilam nie mialam czasu ale wczorajsza godzine zrobilam juz dzisiaj czyli 1,5h i do tego po kolacjii zrobie polgodziny jak zawsze czyli 2 godzinki bedzie ;)

A ja wczoraj znowu zaczełam krecić bo siniaków juz prawie nie bylo, a dzisiaj znowu są  Juz nie takie wielkie ale w takim miejscu gdzie boli najbardziej  No nic pokrece pare minut co by ich nie powiekszyc a w tygodniu bede zwiekszac dawkę

dzisiaj kręciłam godzinkę, ale wczoraj też nie dałam rady :(  niby sobota dzień wolny, a ja mam mniej czasu niż w inne dni

Ja pokręciłam pół godzinki ale już mi odpoczęły boczki i zaraz dohulam jeszcze trochę :)

moje właśnie dojechało ;)

> moje właśnie dojechało ;)ale ono mi ciągle
> spada.to nie szkodzi? przestanie po jakimś czasie?

przestanie :) nie poddawaj się  w końcu  znajdziesz swój rytm  a kółko  zostanie na biodrach

Igniss mi sie kreci tylko w talki bu ja mam figure gruszki (klepsydry ) i na tali mi sie kreci czasem mi sie udaje na biodrze na chwile i spadnie . czy to robi roznice czy sie kreci na biodrach czy na talii bo ja jestem juz kompletnie zielona. juz ponad tydzien krece w jedna strone ale obiecalam sobie ze 2 tyg bede w krecila w ta co umiem czyli w prawo a za 5 dni w sobote zaczne robic w lewo tylko przez 2 tygodnie ale ze ja nie umiem to jest najgorsze. i po lutym juz bede w 2 strony robila dobry pomysl?