Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ----> HuLa HoP - przyłączy się ktoś?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2008, 09:49

HULA HOP było już na tym forum przedyskutowane wiele razy... a od połowy lutego działa wątek HULA HOP - Kto ze mną od poniedziałku? (18.02.2008) -
http://vitalia.pl/forum2,15343,15343,29_Hula_hop_-_kto_ze_mna_od_poniedzialku_18.02.2008.html

W związku z tym, że w temacie w/w wątku jest data 18.02.2008 - wiele osób myśli, że początek zabawy z kółkiem dawno minął i już nie chce się dołączyć... dlatego postanowiłam otworzyć nowy temat dla HULAHOPUJĄCYCH.

Zapraszam wszystkich do wspólnego kręcenia i zapisywania wyników - razem zawsze weselej. Hula Hop jest świetne - działa super na talię, oponkę, bioderka...
Ja kręcę od początku roku 2008 i średnio na tydzień ubywa mi 1 cm.

to jak.. - przyjmiecie nowy wątek..?

Można zacząć kręcić każdego dnia!

Ktoś jest chętny do wspólnego zakręcenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ElephasMaximus

ElephasMaximus

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2009, 18:25

ponawiam pytanie, poradź mi jak to się robi technicznie, wiele razy próbowałam i naprawde mi nie wychodzibody { background: #FFF; }
Zdjęcie użytkownika aasiulaa

aasiulaa

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2009, 18:29

Ja dzisiaj i wczoraj 30min wkoncu zaczelam uzywac i mam nadzieje ze tak bedzie do 45kg xD
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kurpianeczkaa

kurpianeczkaa

  • Dołączył: 2009-01-30
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2009, 22:10

hmm... technicznie nie bardzo wiem jak wytlumaczyc tak na chłopski język ruszam dupą :D poszukaj w necie filmiku coś w tym wątku powinno byc przeczytaj uważnie. Powodzenia!
DZIŚ 60min :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika letia

letia

  • Dołączył: 2009-02-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 338

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2009, 11:30

wczoraj 35min :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aleks89

aleks89

  • Dołączył: 2008-08-11
  • Miasto: P
  • Liczba postów: 184

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2009, 20:44

Zaczęłam kręcić od niedawna i codziennie staram się po 15 min w każdą stronę. Sukcesem jest, że nie schylam się już co pół minuty :) Jestem ciekawa, kiedy zauważyłyście pierwsze efekty? Długo trzeba czekać na utratę cm?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kurpianeczkaa

kurpianeczkaa

  • Dołączył: 2009-01-30
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2009, 21:13

60min :D jupi jej :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika muszelka1982

muszelka1982

  • Dołączył: 2008-10-09
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 706

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2009, 22:40

Ja dzisiaj niestety tylko 15 minut, ale jutro już musi być 30!!! Jednak zawsze to coś no nie? Do tego jeszcze ponad godzinka innych ćwiczeń i gra gitara.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewa1212

ewa1212

  • Dołączył: 2009-02-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 402

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2009, 08:56

hulam przeciętnie do 60 minut a straciłam po 6 cm w tali i 6 cm w biodrach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aasiulaa

aasiulaa

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2009, 15:40

wczoraj 30 min

Zdjęcie użytkownika ElephasMaximus

ElephasMaximus

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2009, 18:39

> Zaczęłam kręcić od niedawna i codziennie staram
> się po 15 min w każdą stronę. Sukcesem jest, że
> nie schylam się już co pół minuty :) Jestem
> ciekawa, kiedy zauważyłyście pierwsze efekty?
> Długo trzeba czekać na utratę cm?

co pol minuty? moj rekord to 5 sekund
chyba nie nadaje sie do tego kręcenia, ponawiam prosbe o objasnienei techniki
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.