Temat: ----> HuLa HoP - przyłączy się ktoś?

Dzis znowu 30 min

ja też 30 minut

a ja 40 ;D

ewa1212 - a od kiedy kręcisz? jakaś dieta? inne ćwiczenia? ja też poproszę 6 cm

mam pytanie do dziewczyn, ktore kreca hula-hop z masazerami (tymi podwojnymi - chodzi mi o kola wazace ok 1,5 kg) - nie boli was od tego kregoslup?

30 minut pokręcone

> mam pytanie do dziewczyn, ktore kreca hula-hop z
> masazerami (tymi podwojnymi - chodzi mi o kola
> wazace ok 1,5 kg) - nie boli was od tego
> kregoslup?
>
Hula - hop z masazerami??? to ja nawet nie wiedziałam że coś takiego istnieje :)
Wstąpiłam tutaj na chwilkę i zaczynam sie wkręcać :) Powiedźcie mi proszę czy jest jakiś sens kręcić hula-hopem przez 15 minut? czy będą efekty? czy trzeba naginać 30,40 czy 50 minut dziennie.Ja jezdze na rowerze 1 do 2 godzin dziennie i ćwicze brzuszki, więc rozumeicie że na hula hop niewiele munut wygospodaruję, ale chętnie bym spróbowała :)
Pozdrawiam wszystkie kręcące :):):)

wiesz mysle że jak bedziesz tyle jezzic na rowerku a pozniej 15 min hula hop to na pewno bedzie efekt :)) bo po tym rowerku tak juz bedziesz spalać tłuszczyk :))

A ja 10 minutek dołaczam do Was :)) Moge prawda ;p

zacznij od 10 min, a pozniej sobie powoli zwiekszaj ilosc minut. ja krece codziennie i co tydzien dodaje sobie 5 minut. nie ma sie co od razu na gleboka wode rzucac :P

evitka88


mnie bolał przez pierwsze 2 tyg. teraz już nie

ja 60 min hulania