Kup dietę
Zaloguj się

Temat: HULA HOP - Kto ze mną od poniedziałku? (18.02.2008)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Cinderella93

Cinderella93

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 14:00

Dziewczyny, zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego kręcenia HULA-HOP'em. To świetnie wpływa na talię, każdy będzie zazdrościł ;)Kto ćwiczy ze mną od poniedziałku? To wcale nie jest męczące.  Po rozpoczęciu zapisujemy swoje wyniki w komentarzach. ( Ile minut kręciłyście na dzień - zobaczymy do kogo będzie należał rekord =)
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2008, 22:29

zważyłam moje kółko - ma 700 gram

Włączyłam film.. i nakręciłam dziś 110 minut

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niunia32

niunia32

  • Dołączył: 2007-09-05
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 2211

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2008, 08:21

Puchatek super!!! tyle czasu kręcić... zazdroszczę

ja zaraz sobie znowu pokręcę przy muzyczce bądź tv
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2008, 10:50

ojj a mi cos nie wychodzi kupno tego..ciagły brak czasu i jakies glupie problemy
ehh ;/
zalamana jestem
a Wam tak ladnie idzie ;*
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niunia32

niunia32

  • Dołączył: 2007-09-05
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 2211

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2008, 23:02

dzisiaj niestety tylko parę minutek przed telewizorkiem przed wyjściem na uczelnie, później niestety się nie udało pohulahopować, ale ważne, że było kręcenie :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2008, 23:13

ja dziś jestem totalnie rozdrażniona... i miałam nic nie robić... ale jednak zmusiłam się.. wzięłam się w garść...i udało się pokręcić 50 minut..
 swoją drogą w tym tygodniu to hula hop jest jedyną formą ruchu u mnie... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cinderella93

Cinderella93

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2008, 12:36

Mi ciągle nie idzie. Nie umiem. Ale będę walczyć ;) Trzymam kciuki za wasze sukcesy .. Pozdrawiam;*
Zdjęcie użytkownika niunia32

niunia32

  • Dołączył: 2007-09-05
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 2211

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2008, 23:07

dzisiaj zaliczone 6 minut kręcenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2008, 16:54

wczoraj 40 minut hula hoop.

Po tygodniu (od soboty do piątku), gdzie praktycznie jedyną aktywnością fizyczną u mnie było kręcenie hulahopem wynik:
biodra -1 cm
brzuch -1,5 cm

wprawdzie na wadze mam +1 kg, ale to raczej woda związana z @
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niunia32

niunia32

  • Dołączył: 2007-09-05
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 2211

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2008, 21:53

Pluchatek jestem pełna podziwu co do Twojego czasu kręcenia hula hopem... Ja dzisiaj jeszcze nie kręciłam...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Shiraishi

Shiraishi

  • Dołączył: 2007-05-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 295

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2008, 22:18

Wreszcie udało mi się kupić! Troszkę za lekkie, ale za to spore. Efekty po osiemnastu latach przerwy: nieprzerwane 15 min. u mamy, z którą się po nie wybrałam, a później 30 min. w domu. Trzy czwarte z tego to kręcenie w jedną stronę - w tę drugą kręcę jak ostatnia łamaga. ;-> I koty się mnie boją. :-/
Jutro trening taneczny, więc nie będzie kiedy, ale we wtorek znów kręcę.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.