Kup dietę
Zaloguj się

Temat: HULA HOP - Kto ze mną od poniedziałku? (18.02.2008)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Cinderella93

Cinderella93

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 14:00

Dziewczyny, zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego kręcenia HULA-HOP'em. To świetnie wpływa na talię, każdy będzie zazdrościł ;)Kto ćwiczy ze mną od poniedziałku? To wcale nie jest męczące.  Po rozpoczęciu zapisujemy swoje wyniki w komentarzach. ( Ile minut kręciłyście na dzień - zobaczymy do kogo będzie należał rekord =)
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2008, 22:15

> ajj..od tego ciezkiego kola mam okropnego siniaka,
> do tego przy kreceniu okropnie boli..no ale krece
> bo coz..mam to marzenie do ktorego bede dazyc ile
> sil dzis pol godzinki
>
>
>
mój sinior znikł po tygodniu, następny się nie pokazał
ja przez 3 dni - gdy pojawił się siniak - starałam się kręcić oszczędnie.. też bolał.. i wyglądał okropnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2008, 22:26

no właśnie..najgorszy jest ten ból..
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chania83

chania83

  • Dołączył: 2007-03-04
  • Miasto: Kashmir
  • Liczba postów: 1030

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2008, 01:04

Pluchatek tak widzialam :) ale myslalam o czyms dluzszym :) a moglabys mi napisac w pamietniku co polecasz z aerobiku typowego jakis fat burning czy cos takiego z 60 minutowym programem najlepiej, Ja teraz poki jestem w domu mam ochote zpisac sie gdzies ale nie wiem czy cos sie znajdzie bo to swieta i w ogole :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2008, 22:55

dziś wymęczona skusiłam się na hulahop i wyszło 90 minut kręcenia (w tym 10 min z hantelkami) - miałam bardzo rozgrzane mięśnie brzucha - hulahopek super działa

chaniu83 - jutro postaram się odpowiedzieć na pytanie - choć narazie to sama nie wiem jak
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika perfect4aNa

perfect4aNa

  • Dołączył: 2008-01-16
  • Miasto: majerwiec
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2008, 23:12

ja dziś 2 godzinki łącznie (ale w częściach, nie na raz ;) ) hulania :)))) moim lekkim kółeczkiem....
jutro je stjuninguję ;) i zobaczę jak jest na cięższym :]

i się przyłączam do prośby chani83 :-) dajcie proszę cynk jak coś znajdziecie :))))

dobrej nocki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chania83

chania83

  • Dołączył: 2007-03-04
  • Miasto: Kashmir
  • Liczba postów: 1030

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2008, 11:52

perfekcta :) a moze trzeba by bylo sobie cos zakupic hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2008, 11:40

godzina hulahopu wzoraj ze sie pochwale ;P
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lalunia25

lalunia25

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2008, 20:24

no suoper laseczki, ja juz wrociłam :)
Niestety dzis ani wczoraj nie kreciłam hulahopem bo wogole czas mi na to nie pozwalał :/
Musiałam obrócic cały dom do góry nogami UFFFF!!!
I dopiero teraz skonczyłam, i nie to że mi sie nie chce, ale nie mam juz poprostu sił, a jeszcze weidera musze zrobic.
Ale jutro zacznie sie juz normalny dzien i znowu sobie pohulam :D
KOCHAM TO :D:D:D:D
Zdjęcie użytkownika lalunia25

lalunia25

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2008, 20:31

Prosze zajrzyjcie tutaj: :)

http://www.vitalia.pl/forum3,10589,10589,0_3-dniowa_glowdowka._20-22.03_kto_ze_mna.html
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2008, 20:44

wczoraj prawie godzinka hulania (55 minut).. a dziś właśnie zamierzam się zabrać do działania... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.