Kup dietę
Zaloguj się

Temat: HULA HOP - Kto ze mną od poniedziałku? (18.02.2008)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Cinderella93

Cinderella93

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 14:00

Dziewczyny, zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego kręcenia HULA-HOP'em. To świetnie wpływa na talię, każdy będzie zazdrościł ;)Kto ćwiczy ze mną od poniedziałku? To wcale nie jest męczące.  Po rozpoczęciu zapisujemy swoje wyniki w komentarzach. ( Ile minut kręciłyście na dzień - zobaczymy do kogo będzie należał rekord =)
Zdjęcie użytkownika roxy17

roxy17

  • Dołączył: 2007-10-28
  • Miasto: Goleniów
  • Liczba postów: 563

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2008, 21:55

Ech ja nie wiem jak machać biodrami przy kręceniu hula hopem :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chania83

chania83

  • Dołączył: 2007-03-04
  • Miasto: Kashmir
  • Liczba postów: 1030

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2008, 22:28

spróboj noge wysunac troszke do przodu delikatnie taki maly rozkrok :) i takie male kolka zataczaj w tempie takim jak sie kreci kołko niektore dziewczyny proponuja na boki prawo lewo ale mi to nie podchodzi :) musisz sama wypracowac tryb najwazniejsze to tempo zeby nie bylo ani za wolne ani za szybkie w stos do kolka tak mi sie wydaje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chania83

chania83

  • Dołączył: 2007-03-04
  • Miasto: Kashmir
  • Liczba postów: 1030

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2008, 22:30

o ludzie ale byk :) spróbuj oczywiscie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sunrise85

sunrise85

  • Dołączył: 2008-03-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2008, 22:50

Zapomniałam napisać, dziś 50 minut kręcenia :)
Ja na początku zaczynałam w rozkroku i z ugiętymi kolanami i jedną noge stawiałam bokiem :P Teraz krece jak chce i staram się żeby obie strony tak samo pracowały kręcąc tylko w 1 stronę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2008, 08:15

a mnie dziś od wczorajszego kręcenia - bolą ręce 
wczoraj zaliczyłam w sumie 60 minut: 40 minut kręcenia hulahopkiem + 20 minut kręcenia z podnoszeniem hantelek.... i od tych hantli to dziś rękami ruszać nie mogę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika roxy17

roxy17

  • Dołączył: 2007-10-28
  • Miasto: Goleniów
  • Liczba postów: 563

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2008, 11:18

Ja próbowałam i mi się nie udaje to kręcenie ale sie nie poddam!! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chania83

chania83

  • Dołączył: 2007-03-04
  • Miasto: Kashmir
  • Liczba postów: 1030

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2008, 11:51

roxy trzymam kciuki :) mi tez sie nie udawalo ale powiem Ci ze z kazdym spadnieciem ciagneło mnie coraz bardziej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2008, 12:45

roxy17 - nie poddawaj się.. u mnie na początku też nie było różowo z kręceniem, a teraz kółeczko HULA 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dosia29

dosia29

  • Dołączył: 2008-03-12
  • Miasto: Włochy
  • Liczba postów: 306

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2008, 13:19

Tez sobie kupie i pokrece z Wami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chania83

chania83

  • Dołączył: 2007-03-04
  • Miasto: Kashmir
  • Liczba postów: 1030

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2008, 13:24

to kupuj a kiedy?? ja zaraz sie wybieram do miasteczka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.