13 lutego 2008, 14:00
Dziewczyny, zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego kręcenia HULA-HOP'em. To świetnie wpływa na talię, każdy będzie zazdrościł ;)Kto ćwiczy ze mną od poniedziałku? To wcale nie jest męczące. Po rozpoczęciu zapisujemy swoje wyniki w komentarzach. ( Ile minut kręciłyście na dzień - zobaczymy do kogo będzie należał rekord =)
12 marca 2008, 23:52
Ja stoje prosta jak kij, koło samo sie jakos kreci i przezto tętno mji chyba wogole nie wzrasta :/ Tylko czuję jak mi nogi pulsują i biodra i talia :)
- Dołączył: 2008-01-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1390
13 marca 2008, 00:02
ja różnie kręcę - mogę być w lekkim rozkroku na prostych nogach lub na ugiętych lekko (podobno lepiej mieć lekko ugięte - więc staram się kolana mieć luźno), czasem mam jedną nogę wprzód wysuniętą, kiedyś kręciłam stojąc w jakby skręcie (stojąc bokiem do ekranu, twarzą zwróconą w ekran)
można biodrami zataczać koła, lub robić szybkie ruchy tył-przód lub prawo-lewo
Kręgosłup mnie nie bolał, ale boczki owszem.
- Dołączył: 2008-01-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1390
13 marca 2008, 00:26
> Pluchatek gratuluję.A jakie miałaś przedtem
> wymiary i po jak długim czasie zauwazyłas
> efekty?Ja krece dopiero tydzien, tez widze
> roznice, ale chcę wiecej!! :))Wiesz jak to juz
> jest :)
lalunia - pierwszy raz mierzyłam się 5 stycznia 2008, pierwszy cm poleciał po tygodniu, ale większe efekty to po 3-4 tygodniach
moje wymiary początkowe (5.01.2008) i obecne (mniej więcej):klatka piersiowa - biust: 101 cm --- 92,5 cm
pod biustem: 83 cm --- 78 cm
talia: 83 cm --- 74 cm
pas - na wysokości pępka: 93 cm --- 84 cm
biodra: 101 cm --- 93 cm
udo: 60 cm --- 54,5 cmgłównie hulahopuję, ale też staram się ruszać na różne inne sposoby
![]()
13 marca 2008, 09:28
Nadchodzi czas rozstania na parę dni,
wiecie boyfriend przyjezdza i nie może mnie tu zczaić hehehe ;)
Odezwe sie w przyszłym tygodniu, ale ćwiczyć vbędę nadal.
Pozdrawiam
PS Bede tęskniła za wami :))))
13 marca 2008, 09:29
Pluchatek ja tez sie dzis mierzyłam i po tygodniu tak srednio mam 1 cm mniej wszedzie. Pozdrawiam
13 marca 2008, 09:29
Zreszta podbudowałas mnie skoro mówisz że pozniej bedzie jeszcze lepiej :))
- Dołączył: 2008-03-02
- Miasto:
- Liczba postów: 38
13 marca 2008, 10:05
Pluchatek jestem normalnie pod wrażenie tego ile cm udało Ci się zgubić... mam nadzieję, że u nas też tak hula-hop zadziała, nie mogę się tego doczekać :P Lece kręcić :)
- Dołączył: 2007-03-04
- Miasto: Kashmir
- Liczba postów: 1030
13 marca 2008, 12:30
nono :) ja tez bede krecic i krecic :) dzis to sie nie uda ale moze na twisterku cos bo dzis jade do domu i pewnie juz przyjechal :) a jutro kupie drugie hula i bede miala w domu bo przeciez nie bede tachac sie po autobusach :)
- Dołączył: 2006-11-28
- Miasto: Piaseczno
- Liczba postów: 62
13 marca 2008, 20:58
ja też kręce 3 dzien i czuje zakwasy:)) ale to bardzo dobrze przynajmniej wiem ze moje boczki pracuja i kiedyś sie ich pozbęde rz na zawsze. Mam na dzieje ze na brzuszek hhii u mnie to raczej brzuchol też zadziała. zaraz ide pokrecic z 30 min. pozdrawiam i wytrwałości
- Dołączył: 2007-03-04
- Miasto: Kashmir
- Liczba postów: 1030
13 marca 2008, 21:52
:) ja dzis niestety odpuszczam ale od jutra biore sie do pracy twisterek jutro dotrze do mnie i heja rano sie pomierze i zobaczymy :)
