Temat: HULA HOP - Kto ze mną od poniedziałku? (18.02.2008)

no ja robiłam kiedyś skośne i wychodzło tego w sumie ok 120 podzielone na serie, ale mówie tu tylko o skosnych, i wiesz, miałam szerszą talię, co z tego że brzuch płaski.
Ja mam typ jabłko to chyba sobie wyobrazasz hehe.
W sumie z brzuszkami prostymi wychodziło dziennie ok 300-400, ale postanowiłam wyeliminować na zawsze skosne, no chyba ze czasem na aerobiku bedzie, to to obleci, ale na bank nie codziennie.
Pozdrawiam

jabłko to tak ze nogi ok a brzuch i boki spore?? 

No tak, ja chyba nie mam jeszcze tak sporych boków, ale talię mam szeroką ://// OCHYDA!!

eee to ja mam boki i waska talię tzn węższa od wszystkiego no i wyobraz sobie jak mi sie wszystko do gory podwija blehhhh :( ale mam nadzieje ze mi sie uda to zbić :) 

> PLUCHATEK !Czy moge do was dolaczyc?Pytam akurat
> ciebie,bo przeczytalam caly temat i autorka chyba
> zrezygnowala,a ty jestes najbardziej zorientowana
> w temacie.Proponowalabym tez abys zalozyla nowy
> watek i go poprowadzila. Moglibysmy tez wklejac
> sobie takie paseczki z iloscia minut lub
> obrotow.Acha!Na stronce www.dieta.pl wyczytalam,ze
> 1 godzinka krecenia hula-hop to 250 spalonych
> kalorii, 30 minut to oczywiscie 125,a 10 minut to
> 41-42 spalone kalorie.Co o tym myslicie
> dziewczyny?

izunia2007 - oczywiście, że mozesz dołączyć - bo im więcej nas tym weselej i temat się rozwija ładnie

Jeśli chodzi o spalane kalorie podczas hulahopowania to znalazłam kilka przeliczników spalanych kalorii. Wiadomo, że spalanie kalorii zależy od wielu czynników - waga osoby kręcącej, waga koła i średnica koła, intensywność kręcenia, jakie mamy tętno...
Ja do moich różnych wyliczanek przyjmuję średnio 210 kcal / 60 minut, czyli 3,5kcal/minutę (jakby co, to o moich wyliczankach rozpisałam się ostatnio w pamiętniku)

Nowy wątek jest fajnym pomysłem - bo ten ma trochę nieaktualny tytuł i mam wrażenie, że wiele osób - jak widzi tytuł z datą 18 lutego - to nawet nie zagląda tu.
Jeśli byście były zainteresowane np akcją turlania się po równiku, albo coś w tym stylu to mogłybyśmy coś powymyślać ale jeśli wolicie ten temat i nasze kręcenie tu to nic nie ruszamy

tylko 20 min..ale dobre i to.

nowy watek pod tytulem krecenie sie po rowniku czy cos takiego tez kiedys bedzie nie aktualny :) mi tam moze byc jak jest ale nie musi :)

> No tak, ja chyba nie mam jeszcze tak sporych
> boków, ale talię mam szeroką ://// OCHYDA!!

 dziewczyny ja tak miałam.. i to powoli znika... normalnie jestem w szoku jak mi się talia ładnie zarysowywuje
aha przedtem z moich pomiarów zawsze wynikało, ze jestem typowe jabłko - zero talii, boczki i brzuchol
obecnie z pomiarów często robię się gruszką
talia osy... hihihi


a właśnie dziś 65 minut kręcenia + inne wygibasy

dobra jestes z tym hopem :)  65 :)
a nie boli Cie kregoslup ja to jestem troche zgieta tzn kolana mam zgiete i mnie troche boli ale moze jak dojde do wprawy to samo ie bedzie krecic :) bo teraz to musze zdrowo dupcia pomykac :)

Pluchatek gratuluję.
A jakie miałaś przedtem wymiary i po jak długim czasie zauwazyłas efekty?
Ja krece dopiero tydzien, tez widze roznice, ale chcę wiecej!! :))
Wiesz jak to juz jest :)