© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 stycznia 2008, 22:57
Cześć :)
właśnie przeprosiłam się z moim hula-hop, kiedyś na nim ćwiczyłam 15-20 min dziennie i z tego co pamiętam były efekty (głównie talia)
czy na Was też działa i co powiecie na swoiste bicie rekordów w długości kręcenia? ja wytrzymuję na razie max 15 min i to w jedną stronę, w drugą jak wytrzymam 2 min to sie ciesze :)
wiecie może czy lepsze jest lekkie czy cięższe? słyszałam różne opinie
podobno ćwiczy się przy nim całe ciało i można spalić 80 kcal w 10 min, wychodzi 480/godz... ktoś jeszcze o tym słyszał czy to tylko moje złudne nadzieje?
13 stycznia 2008, 09:06
13 stycznia 2008, 09:19
13 stycznia 2008, 10:40
13 stycznia 2008, 11:23
13 stycznia 2008, 11:59
13 stycznia 2008, 13:44
15 stycznia 2008, 11:34
15 stycznia 2008, 12:35
.Lubie kręcić i mogłabym długo gdyby nie to że tak mnie uciska w krzyżu że po prostu odpadam po 8 min. Pozdrawiam ide się dalej męczyć może samo przestanie boleć nie poddam się
. 15 stycznia 2008, 12:35
.Lubie kręcić i mogłabym długo gdyby nie to że tak mnie uciska w krzyżu że po prostu odpadam po 8 min. Pozdrawiam ide się dalej męczyć może samo przestanie boleć nie poddam się. 15 stycznia 2008, 13:11
niestety nie jestem specjlistką więc nie potrafię Ci pomóc, może masz za ciężkie? nie mam pojęcia, ja żadnych tego typu ucisków nie mam...
