29 lipca 2006, 21:46
2 dni temu kupiłam orbitrek i chce się dowiedzieć jak na nim ćwiczyć żeby schudnąć a nie nabrać masy czy mięśni, chodzi mi o długość i częstość ćwiczeń, odpowiednie tętno jednym słowem chcę wyszczupleć, wspomnę tylko że jestem dość dobrze zbudowana i nie c hcę być jeszcze większa czy też szersza w barach
19 listopada 2006, 00:28
hej jeżdzę od tygodnia po 10 min i więceej nie daję rady .powiedzcie jak jak poprawić kondycję
19 listopada 2006, 20:05
Witam
Pozdrawiam wszystkich forowiczów, a w szczególności P. Witcher'a! Doprawdy jest Pan przysłowiowym motorem tej akcji "odchudzanie" z orbitrekiem w tle. Sama również pod wpływem Pana wyczynów odkurzyłam mojego starego "orbiego" i równo na nim zasuwam każdego dnia. Trzymajcie się dzielnie, grunt to sobie nie odpuszczać, bo wtedy człowiek zleniwi się na Amen. Jeszcze raz pozdrawiam i życzę sukcesów!!!!
20 listopada 2006, 09:22
dorotkka,
ja zapycham może o tydzień dłużej i zauważyłam (co też inni potwierdzają), że te 10 min jest na początku najtrudniejsze, taki mini kryzys, jak to przezwycieżysz to dalej już "się kręci";) wytrwałości
20 listopada 2006, 13:11
witam wszystkich!moje trudy nie poszły na marne!!!ORBI STOI W POKOJU Z TELEWIZJĄ!"JEST NA WIZJI" i się przypomina...mąż zgodnie przyjął pomysł nawet pochwalił-nic nie rozumiem?ale widocznie trafiłam na dobry moment!od dzisiaj zasuwam!-mam taka nadzieję...zaczynam od "M jak miłość" potem "Na Wspólnej" a jutro dojdzie "Magda M."-plany niesamowite!zobaczymy-jutro Wam opowiem co mi się z tego udało zrealizować!pozdrawiam wszystkich cieplutko!!!
- Dołączył: 2006-11-20
- Miasto: siedlce
- Liczba postów: 4
20 listopada 2006, 14:42
chodziłam troche na siłownie i z moich doświadczeń proponuję abyś na początku zaczęła od 10 min dziennie na średnim odciążeniu może nawet powinnaś robić to dwa razy dziennie. miałam koleżankę co w ten sposób straciła ok 10 kg, oczywiście z tygodnia na tydzień powinnaś zwiększać czas ćwiczenia. ostrzegam na początku nie jest łatwo wytrwać w tempie ale życzę powodzenia i wytrwałości :) pozdrawiam Agnieszka
29 listopada 2006, 20:08
Hej! właśnie dostałam oritreka i zamierzam ostro wziaść się do ćwiczeń. Mam jednak do Was jedno pytanko a mianowicie: czy ćwiczenia na tym przyrządzie spalaja kalorie czy zwiększają masę mieśni. Bo przyzna m sie szczerze że żależy mia na utracie kilku kilogramów.
- Dołączył: 2006-02-19
- Miasto: Benin
- Liczba postów: 6605
30 listopada 2006, 13:06
witam,
a ja mam problem własciwie dylemat którego orbitka kupić? W ub. sb. byłam w Decathlonie. Waham sie między kupnem magnet.orbitka za 999zł a 1299 zł. Różnica polega na tym, że ten 2-gi ma trasy i jest elektromagnet.,ciężar koła to 7kg. Ten 1-wszy ma koło o wadze 9 kg a więc bardziej płynne pedałowanie ale nie ma tras. Czy rzeczywiście dwókilowa różnica w wadze koła jest już tak odczuwalna? Oprócz tego znalazłam również w sklepie internet. orbitka firmy Thorn (magnet.13 programów ćwiczeń, elektron.regulacja oporu itp.)za 1169zł.Niestety słyszałam,ze Thorn to polska firma a te polskie to nie najlepsze?
Po przeczytaniu tutaj wszystkich wpisów widzę,ze cosik wiecie o orbitrekach.Może pomożecie w podjęciu decyzji??
będę barrdzo,barrdzo wdzięczna
30 listopada 2006, 18:49
jaki model orbitreka jest najlepszy?? oczywiście taki w normalnej cenie?
