29 lipca 2006, 21:46
2 dni temu kupiłam orbitrek i chce się dowiedzieć jak na nim ćwiczyć żeby schudnąć a nie nabrać masy czy mięśni, chodzi mi o długość i częstość ćwiczeń, odpowiednie tętno jednym słowem chcę wyszczupleć, wspomnę tylko że jestem dość dobrze zbudowana i nie c hcę być jeszcze większa czy też szersza w barach
- Dołączył: 2009-05-17
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 2469
8 lipca 2011, 12:13
a ja orbitreka mam od wczoraj i jak na razie wczoraj było 2 po 20 minut dziś w planach tak samo
8 lipca 2011, 18:57
mam pytanko do wszystkich orbiterkujących:
jak często i jak długo ćwiczycie? co możecie powiedzieć o efektach? i jak ten orbieterek działa-spalę tłuszcz,czy urosną mięśnie?
- Dołączył: 2010-03-11
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 228
19 lipca 2011, 15:18
Nic ci nie urośnie, na pewno spalisz tłuszcz oczywiście przy odpowiedniej diecie. Ja zasuwałam codziennie. Teraz jednak wolę rowerek stacjonarny. Ale o orbim też nie zapominam :-)
- Dołączył: 2011-02-14
- Miasto: Tarnowo Podgórne
- Liczba postów: 750
19 lipca 2011, 16:30
Mam pytanie do stałych bywalców tego wątku. Jak wytrzymały jest Wasz sprzęt? Ciągle macie te same orbitreki co 3-4 lata temu?? Na jaki model warto wygdać pieniądze (chcę przeznaczyć max 1500 złotych).
- Dołączył: 2010-03-11
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 228
20 lipca 2011, 12:08
Ja mam olpran bk-te-005. Kupiliśmy używany od znajomego. Niby krótko go używał. Ale po paru dniach odpadł mi pedał. A przecież nie ważyłam dużo
Ale mój ojciec pedał mi przyspawał i jest ok. Godna polecenia firma to Ketller mam rower z tej firmy i jestem strasznie zadowolona.Aza 1500zł to już będziesz miała fajny sprzęt
- Dołączył: 2011-02-14
- Miasto: Tarnowo Podgórne
- Liczba postów: 750
25 lipca 2011, 08:36
Bardzo Ci dziękuję za te informacje. Mercedesa nie potrzebuję, chcę tylko sensownie wydać pieniadze i właśnie na Twoją opinię czekałam, bo wiem, że długo już ćwiczysz. Pynia mam, a jak kupię ten wym arzony sprzęt, to będę miała ich jeszcze więcej.... Pierwsze: na jakiej wysokości (np. w stosunku do ramion powinny być dłonie podczas ćwiczeń????)
- Dołączył: 2008-02-27
- Miasto:
- Liczba postów: 3797
4 sierpnia 2011, 10:42
Ja mam yorka x 202 i jestem bardzo a to bardzo zadowolona - polecam jak najbardziej
- Dołączył: 2010-07-28
- Miasto: Pawlusiowie
- Liczba postów: 474
10 sierpnia 2011, 10:54
ja kupowałam rok temu w hurtowni sprzętu doradzono mi hammera- ma większe koło zamachowe od yorków(18kg) i jest wygodniejszy- jestem dość wysoka- no i ma 3 lata gwarancji- w razie potrzeby serwisant podjeżdża do domu(miałam tak bo po złożeniu sprzętu okazało się że komputerek nie działa- uszkodził się najprawdopodobniej podczas transportu, na drugi dzień przyjechał pan i go wymienił+ poodkręcał to co my zrobiliśmy za słabo) jestem bardzo zadowolona
podaje Ci linka do mojego orbitreka jakbyś chciała zobaczyć:
http://www.lord4sport.pl/p924,orbitrek-hammer-ventano-xt-uwaga-15-09-2011-otwieramy-salon-w-warszawie.html
Edytowany przez bekaa 10 sierpnia 2011, 11:06
- Dołączył: 2011-08-20
- Miasto: Blackpool
- Liczba postów: 4
20 sierpnia 2011, 01:22
Witam. : )
Mam orbitka od 3 dni. Czytałam kilka forum i dowiedziałam się, z Państwa wpisów, że jest on skuteczny :D
Ja "pracuje na nim" 2 razy dziennie po 60 min na (w skali od 1 do 8 ) to na 8 obrotach ze stałą prędkością 25.
Chciałam się zapytać, czy może ktoś z Państwa wie po jakim czasie, mniej więcej zauważę jakieś efekty jeśli nadal sumiennie będę wykonywać 60 min rano i wieczorem na najwyższych obrotach ? Z góry dziekuję za odpowiedź : ) Pozdrawiam.
Edytowany przez lovedrop 20 sierpnia 2011, 01:27