Temat: odchudzanie na orbitreku

2 dni temu kupiłam orbitrek i chce się dowiedzieć jak na nim ćwiczyć żeby schudnąć a nie nabrać masy czy mięśni, chodzi mi o długość i częstość ćwiczeń, odpowiednie tętno jednym słowem chcę wyszczupleć, wspomnę tylko że jestem dość dobrze zbudowana i nie c hcę być jeszcze większa czy też szersza w barach
a ja orbitreka mam od wczoraj i jak na razie wczoraj było 2 po 20 minut dziś w planach tak samo
Pasek wagi
mam pytanko do wszystkich orbiterkujących:
jak często i jak długo ćwiczycie? co możecie powiedzieć o efektach? i jak ten orbieterek działa-spalę tłuszcz,czy urosną mięśnie?
Nic ci nie urośnie, na pewno spalisz tłuszcz oczywiście przy odpowiedniej diecie. Ja zasuwałam codziennie. Teraz jednak wolę rowerek stacjonarny. Ale o orbim też nie zapominam :-)
Mam pytanie do stałych bywalców tego wątku. Jak wytrzymały jest Wasz sprzęt? Ciągle macie te same orbitreki co 3-4 lata temu?? Na jaki model warto wygdać pieniądze (chcę przeznaczyć  max 1500 złotych). 
Pasek wagi
Ja mam olpran bk-te-005. Kupiliśmy używany od znajomego. Niby krótko go używał. Ale po paru dniach odpadł mi pedał. A przecież nie ważyłam dużo Ale mój ojciec pedał mi przyspawał i jest ok. Godna polecenia  firma to Ketller mam rower z tej firmy i jestem strasznie zadowolona.Aza 1500zł to już będziesz miała fajny sprzęt
Swojego orbiego mam od sierpnia 2006, czyli ładne parę lat. Nadal działa, chociaż musiałem się z nim nawalczyć. Wkurzały mnie dobiegające dźwięki podczas ćwiczenia. Znalazłem jednak na to sposób. Obciążałem go przez ten czas dosyć mocno. Wagowo nie należę, też, do wagi piórkowej. Mam Yorka X720 Platinum. Możesz śmiało postawić na tę firmę. Kiedy kupowałem swojego, był to najlepszy stosunek jakości do ceny. Można wybrać Ketlera, ale czy trzeba od razu ćwiczyć na mercedesie? Tu masz linka do porównania:  http://www.yorkfitness.pl/oferta,trenazery-eliptyczne,produkty.html  . Dzisiejszym odpowiednikiem mojego jest X202. Nie oszczędzałbym tu. Kupujemy w końcu produkt na lata i mamy być z niego zadowoleni. Jak będziesz miała jakieś pytania, to służę pomocą.
Bardzo Ci dziękuję za te informacje. Mercedesa nie potrzebuję, chcę tylko sensownie wydać pieniadze i właśnie na Twoją opinię czekałam, bo wiem, że długo już ćwiczysz. Pynia mam, a jak kupię ten wym arzony sprzęt, to będę miała ich jeszcze więcej.... Pierwsze: na jakiej wysokości (np. w stosunku do ramion powinny być dłonie podczas ćwiczeń????)
Pasek wagi
Ja mam yorka x 202 i jestem bardzo a to bardzo zadowolona - polecam jak najbardziej
Pasek wagi
ja kupowałam rok temu w hurtowni sprzętu doradzono mi hammera- ma większe koło zamachowe od yorków(18kg) i jest wygodniejszy- jestem dość wysoka- no i ma 3 lata gwarancji- w razie potrzeby serwisant podjeżdża do domu(miałam tak bo po złożeniu sprzętu okazało się że komputerek nie działa- uszkodził się najprawdopodobniej podczas transportu, na drugi dzień przyjechał pan i go wymienił+ poodkręcał to co my zrobiliśmy za słabo) jestem bardzo zadowolona

podaje Ci linka do mojego orbitreka jakbyś chciała zobaczyć:
http://www.lord4sport.pl/p924,orbitrek-hammer-ventano-xt-uwaga-15-09-2011-otwieramy-salon-w-warszawie.html
Witam. : )
Mam orbitka od 3 dni. Czytałam kilka forum i dowiedziałam się, z Państwa wpisów, że jest on skuteczny :D
Ja "pracuje na nim" 2 razy dziennie po 60 min na (w skali od 1 do 8 ) to na 8 obrotach ze stałą prędkością 25. Chciałam się zapytać, czy może ktoś z Państwa wie po jakim czasie, mniej więcej  zauważę jakieś efekty jeśli nadal sumiennie będę wykonywać 60 min rano i wieczorem na najwyższych obrotach ? Z góry dziekuję za odpowiedź : ) Pozdrawiam.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.