© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 lipca 2006, 21:46
10 maja 2011, 11:22
Witam!!!
Widze ze maly ruch sie zrobil odkad mnie nie bylo hehehe
Ja no orbim jezdze teraz tylko 30 min dziennie to o polowe mniej jak zwykle - przyczyna jest taka ze szaleje z mala na placu zabaw bo dopisuje nam piekna pogoda - do tego jestem na diecie tzn sniadanie slim fast koktajl, obiadek salatka z kurczakiem grilowanym badz rybka a na kolacje znowu koktajl slim fast a w ciagu calego dnia woda z saszetka aqua slim i w sumie ruchu mam tyle co na orbim i w parku a kg i cm leca w dol ..... okresie zimowym napewno bede krecic wiecej ale teraz korzystam z pogody
Pozdrawiam
12 maja 2011, 12:39
23 maja 2011, 17:23
witam,
mam pytanie zw. z orbim :) stałam się posiadaczką thorna by410 i mam takie pytanie: co jeść przed ćwiczeniem na orbim i co jeść po? i o jakiej porze dnia najlepiej ćwiczyć? czy starczy 1h dziennie czy może ćwiczyć 2x dziennie po godzinie?
27 maja 2011, 13:44
28 maja 2011, 13:32
29 maja 2011, 15:30
29 maja 2011, 16:23
30 maja 2011, 18:08
ja juz dzis spalilam na orbim 850 kcal a jeszcze przede mna trening po kolacji wiec dzis spale jakies 1400kcal na orbim 
30 maja 2011, 18:52
na to spalanie podawane na licznikach bym nie patrzyła za bardzo, bo to średnio prawdziwe dane podaje wg. mnie.
ja zaraz wskakuje i poćwiczę do padnięcia.
31 maja 2011, 01:21
Edytowany przez Witcher 31 maja 2011, 01:22
