Temat: odchudzanie na orbitreku

2 dni temu kupiłam orbitrek i chce się dowiedzieć jak na nim ćwiczyć żeby schudnąć a nie nabrać masy czy mięśni, chodzi mi o długość i częstość ćwiczeń, odpowiednie tętno jednym słowem chcę wyszczupleć, wspomnę tylko że jestem dość dobrze zbudowana i nie c hcę być jeszcze większa czy też szersza w barach
Skoneczko - a ile za niego dalas?  trzymam kciuki zeby zwrocili kase :)
Pasek wagi
dokladnie nie pamietam ale okolo 700zł. I dlatego myslalam ze bedzie dobry bo specjalnei nie bralam takiego za 300 :( i co? i jedna wielka lipa. Ehhh....wogole to mam to jutro im przywiezc w stanie w jakim jest. ciekawe skad ja wezme jakis samochod zeby to cholerstwo sie zmiescilo. normalnei mi smutno i dziwnie tak ,nie bigac ....
Pasek wagi
bellcia zapraszam do nas tu    http://vitalia.pl/forum24,67229,0_Orbitrekomania__-_ii_edycja_.html
Pasek wagi
Józiu! ukłony skłony i pokłony :)
dziękuję! Ja mam tak mało czasu, że nie śledzę innych wątków (wstyd...)
tym bardziej jeszcze raz dziękuję i już tam skaczę :)
skonko, sabcia-hop!

skonko...napraw szybciutko orbiego, spraw sobie nowego i sruuuuu... :)
tylko się nie załamuj kochana!
Pasek wagi
dzis przejechalam 12 km :) ale w sumie to chyba wiecej dzis przeszlam na nogach :) musialam pozalatiac pewne sprawy a za chwile znowu mykam z coreczka po synka i tak caly dzien zabiegany :)
Pasek wagi
ja dzis orbiego sobie daruję..
jakas padnieta jestem...
ale zaliczyłam 1h stepu (600 kal) więc jakieś 14 km...
Pasek wagi
ja dzis orbiego sobie daruję..
jakas padnieta jestem...
ale zaliczyłam 1h stepu (600 kal) więc jakieś 14 km...
Pasek wagi
ja znow nie miałam czasu ostatnio kurdeeee, moze dzisiaj chwilke znajde, w kazdym razie, przynajmniej diety się trzymam, no w 95% ale to juz duuuuuzo
Pasek wagi
nitka witaj :) i jak tam?
ja dziś 45 min. 550 kal i 115 km
Pasek wagi

bellcia - brawo kochana :)

a ja dzis mam dzien i orbitka z glowy :( szczelilo mi cos w kregoslupie na wysokosci lopatki i nawet malej mojej nosic nie moge masakra normalnie :( chcialam wejsc ale wybil mi to maz z glowy i w sumie dobrze bo moze jutro bedzie juz lepiej a tak moglabym sobie jeszcze pogorszyc

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.