Temat: odchudzanie na orbitreku

hej Sabciu!
dla mnie 2 x po 1h to masakra :)))
a..apropos wagi.... mi też w górę idzie :( ale tłumaczę sobie, że mięsnie rosną!

40 min. i 10 km..to całkiem całkiem :)))  ja nie jeżdże wiecej :)
super, że dołączyłaś! będziemy sie na wzajem mobilizować :)

nitka - no to nic straconego :)))) ważne, że w inny sposób poćwiczyłaś :)))

dziś 13,5 km, 500 kal i 42 min. :)
od dziś w spodenkach neoprenowych :)
maluch sobie śpi to moge pośmigać!
wieczorkiem coś zbyt zmęczona jestem....wtedy tylko "6" 

pozdrowionka i..do następnego ćwiczonka :)

ja dzis 40 min i 11 km :)

lalo sie ze mnie strasznie od wczoraj zaczelam brac terma line i dzis juz mialam 0,9kg mniej :)

co do tych spodenek to ja sobie zamowilam na allegro no ale tesciowa dopiero w marcu mi przywiezie a w te moje stare nie wchodze jeszcze hehehe ale bylam bardzo zadowolona skakalam na nich na trampolinie i bylo ok

Sabciu!

Jak dobrze, że jesteś :)))) Gratuluję pierwszej utraty :))))
czyli możemy sobie odhaczyć kolejny dzień :)))
no i martwię się bo...ze mnie się "nie leje" Jakby organizm się przyzwyczal do wysilku 

ja się zastanawiam...bo masę ostatnio czytam "w temacie ORBI"..czy nie przeżucić sięna Hiita...(trening interwałowy) 
w skrócie,,, mniej się "pedałuje" max. 25 min. a wysiłek większy i..działa nawet "po" wciąż spalając tłuszczyk
taki trening robi się co drugi dzień...

więcej piszą o tym TU:

(mam nadzieję, że moderator nie będzie miał nic przeciwko wklejeniu linka INFORMACYJNEGO z inneg forum)
http://cyber-sport.us/viewtopic.php?t=67211

co o tym myslicie?

ja ci powiem ze jak mialam tyle kg co ty to tez sie ze mnie nie lalo :) u mnie swoje jeszcze robia tabletki ktore biore Therma line II

bellcia - czytalam i powiem ze jak dla mnie na poczatek to troche za duzo tzn mam dosc duza mase ciala i narazie robie tyle co robie zeby sie kontuzji nie nabawic - jedze dopiero dwa dni z tyg przerwa jak orbi sie zepsul , a zanim sie zepsul to jezdzilam 5 dni takze nie za duzo - jestem 3 miechy po cesarce i jak dla mnie to co ja robie jest wystarczajace - moze jak dojde do lepszej kondycji to sprobuje ....

ja sie znowu zaniedbałam, brak mi jakos motywacji...

hej hej!

zielka no to czas wziąść się za siebie :) "uciekaj" bo gonię ;) hihihi (widzę, że cel mamy podobny, no i stan "obecny" też)

Sabciu jak po CC kurcze, to podziwiam, że dajesz radę re 40 min.! Ja jestem już rok "PO" no i.teraz jakoś dopiero działam ;) także szacuneczek!  Termlina nie stosuję bo...po nim strasznie mnie głowa bolała.. i chyba za szybko zaczęłam spadać wagowo!
z HIItem się chyba jeszcze wstrzymam za 1 mc spróbuję :) najpierw muszę zadbać o kondycję!

Nitka jak tam u Ciebie?

u mnie Ok
wczoraj zaliczyłam 1h stepu na fitnessie
a dziś 43 min, 500 kal, 13,5 :) 

buziaki

bellcia - ja juz 2 tyg temu jezdzilam 2 godz dziennie :) no ale waga szla do gory i zminimalizowalam troche - ale dzieki za komplement :)

ja dzis juz zaliczylam 40 min dystans 10,5 :) a dzis na wadze znowu mniej o 0,4 kg

pijcie dużo wody !!!

Sabciu - nieźle Ci idzie :)

Zielka thx :), a ile pijesz? ja staram się ok. 2 litrów wody ( i.. 1 kawa)