29 lipca 2006, 21:46
2 dni temu kupiłam orbitrek i chce się dowiedzieć jak na nim ćwiczyć żeby schudnąć a nie nabrać masy czy mięśni, chodzi mi o długość i częstość ćwiczeń, odpowiednie tętno jednym słowem chcę wyszczupleć, wspomnę tylko że jestem dość dobrze zbudowana i nie c hcę być jeszcze większa czy też szersza w barach
21 listopada 2008, 14:00
dziś do południa 25 min i 11 km
- Dołączył: 2007-03-20
- Miasto: W Marzeniach Na Costa Del Sol
- Liczba postów: 6619
21 listopada 2008, 22:25
ja tez dzis orbitrekowałąm ale nie wiem jak długo - wyczerpały mi sie baterie w liczniku a nia spojzałam na zegarek...
- Dołączył: 2007-06-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 60
23 listopada 2008, 18:56
mi teraz 600 kalori przez około 60 minut i nie myslę, że z moim orbitm jest coś nie tak, bo gdy byłam trochę cięższa ;D i obtłuszczona czyli kondycja dużo słabasza w tym czasie spalałam tylko 400 kalori
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Mistrzewice
- Liczba postów: 120
24 listopada 2008, 09:06
czy ktoś widzi efekty w pośladkach po ćwiczeniach na orbim ??? Bo już jade na nim miesiąc i ogolnie sylwetka nabiera kształtów ale obwisła pupa nawet nie drgneła,.., buuu
- Dołączył: 2005-11-10
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 68
25 listopada 2008, 12:35
Kochani, ja jestem znowu lżejsza o ten 1 kg ;) pozostało mi tylko 10 kg ;) a za mną prawie 30 kg... teraz jak sobie myślę, czy teraz bym się podjeła zrzucenia tych ok 40 kg ? nie wiem? czy bym miała taką motywację ???
jak schudnę do 55 kg - wstawię fotkę przed i po ;) czyli jak ważyłam ok 93 kg i 55 kg ;) ciekawe czy będzie widać różnicę???? :)
Powiem Wam że orbuś mi pomaga, i jestem w 300 zadowolona z jego zakupu, ponieważ rok temu jeszzce pamiętam że w listopadzie jezdziłam ok godz. 20 na rowerze i to po dworze.... ;) taką miałam motywację...
a z orbitkiem, jest "wygodniej" można ćwiczyć w każdą pogodę :) i co najważniejsze przy kohanej muzyce, lub nawet przy jakimś filmie... ;)
I nawet jak już schudnę do 55 kg (moja waga przed 2 ciąż) to nie odstawie go do piwnicy... ;)
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11430
25 listopada 2008, 20:56
dziewczynki, mam do Was pytanie. sprawilam sobie orbitreka i na najnizszym obciazeniu straasznie ciezko chodzi, tez tak mialyscie?? po prostu musi sie 'wrobic', czy cos z nim nie tak???
26 listopada 2008, 17:34
a jaki model masz orbiego?
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Poznan
- Liczba postów: 412
26 listopada 2008, 19:53
Witajcie,
wlsnie jutro kupije orbiego i chcialabym poradzic sie was od jakiego obciazenia najlepiej zaczynac, dodam ze kondycje mam mierna:( chcialabym wkoncu zlikwidowac ten moj walek na brzuchu i moja wielkaaaaaaaaaa pupe
pozrdawiam
