Temat: odchudzanie na orbitreku

A ja kupiłam dwa dni temu orbitreka i jestem bardzo zadowolona...Ćwicże 4 razy po 15 minut ze względu na to że mam chore serce i nie za bardzo mogę wśiąść na to urządzenie na godzinkę.Ale już po pierwszym dniu czułam wszystkie mięśnie.Myślę że jeśli połączę ćwiczenia z dobrą dietą osiągnę efekty do których dążę...Trzymajcie kciuki

Witam wszystkich.Ja mam orbitreka od około 10 dni,codziennie cwicze około 60min,z początku często robiłam przerwy co 5-10 min,a teraz 30-40 min wytrzymuje bez zadnej przerwy więc 60 min to dla mnie juz nie problem.Tak jak napisałam mam go juz 10 dni i przyznam się że nie widze zbytnio efektów  .Może robie cos zle,możecie mi poradzic jak mam cwiczyc zeby chudnąc czy na najwiekszym obciążeniu?Mam strasznie grube uda i chce wlasie pozbyc sie tego obrośniętego tłuszczyku ale jak narazie nic się nie dzieje cellulit na nogach jak był tak jest a myślałam że po 10 dniach codziennym stosowaniu orbitreka po 60 min coś bedzie widac.TROCHE SIE JUZ ŁAMIE

Witam wszystkich którzy chcą schudnąć. Wczoraj zamówiłam sobie orbitreka za 350 zł z allegro tu podaje link http://www.allegro.pl/item337623114_orbitrek_magnetyczny_z_pulsem_yk_ct54_gratiss_.html
ma przyjść w piątek lub w poniedziałek nie mogę sie doczekać kiedy zaczne ćwiczyć ponieważ na siłowni bardzo podobało mi sie ćwiczenie na tym sprzęcie :) niedługo bede miała dużo czas wiec zamiast jeść bede ćwiczyć. Pozdrawiam i gratuluje Witcherowi obym ja miała choć w połowię taką silną wole.

Angu al;e fajny ten orbitrek twoj, ja cwicze na silowni na takim wielkim Johnssona oni to Elipterem nazywaja. Ja na tym wytrzymuje max 15 min i to na 1-2 poziomie, Czetsto biore program interval albo fatburn zeby bylo zmienne tempo wlasnie miedzy 1 a 2 poziomem. Raz wytrzymalam 20 min ale jak zlazlam to malo nie zemdlalam :-/ teraz juz sie tak nie zarzynam, wlaze na 10 min na jakims programie i jakos daje rade.poki co nie zauwazlam zmian tylko dzieki tej maszynie, ogolnie schudlam 1.2kg przez tydzien, i stracilam 8cm w obwodach

Ja juz od 1,5 miesiaca na orbitreku zasuwam 5-6 razy w tygodniu po 60 min w trybie fat burn i NIC! 0! Nie ubylo mnie ani 0,5 kg. Wiem, ze nie chudnie sie w ciagu tygodnia ale nie myslalam, ze tak kiepsko bedzie.

 witajcie

 to mnie właśnie zniecheciło , bo przez 2 tyg .przytyłam 2 kg , ja nie mam zamiaru tyć tylko chudnac wiec co dalej?

Witcher a mi mozesz cos doradzic? Przeczytalam forum od poczatku ale dalej nie wiem jakie bledy robie. Jak dlugo trwalo zanim zaczeles gubic kilogramy?