29 lipca 2006, 21:46
2 dni temu kupiłam orbitrek i chce się dowiedzieć jak na nim ćwiczyć żeby schudnąć a nie nabrać masy czy mięśni, chodzi mi o długość i częstość ćwiczeń, odpowiednie tętno jednym słowem chcę wyszczupleć, wspomnę tylko że jestem dość dobrze zbudowana i nie c hcę być jeszcze większa czy też szersza w barach
24 sierpnia 2007, 17:04
Niedawno kupiłam rower magnetyczny i myślę, że działanie jest podobne do "orbitka" - tak go nazwę - będzie śmieszniej !
Faktycznie zauważyłam, że pocę się dopiero po półgodzinnym kręceniu. O efektach dam znać jak przejadę ok 460 km (wg. moich obliczeń spalę 6000kcal) Pa! Magda
- Dołączył: 2006-02-17
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 857
28 października 2007, 00:21
Zazdroszczę wszystkim, którzy mają sprawne kolana i mogą zapychać na orbim.
Ostatnio ortopeda, po podaniu kolejnego zastrzyku OST, zapytał się czy ćwiczę. A co mu odpowiedziałem - że się boję bólu, gorszych komlikacji, i że nic nie robię. Nie pochwalił tego. Muszę się jakoś przełamać. Tylko jak? Od wczoraj kolano tak boli, że środki przeciwbólowe nie działają. Masakra. Zobaczymy co na to specjalista powie przy okazji nastewpnej wizyty.
Dobra - boli, bo jestem sam sobie winien. Zamiast zapłacić człowiekowi, żeby wtachał płytki do mieszkania, to sam zapychałem. Ale jak tu zyć, jak prostych rzeczy nie można się chwycić.
29 października 2007, 16:10
Witam wszystkich użytkowników orbitreków.Mam pytanie czy Wy też tak macie,że na 16 poziomów możecie jeżdzić w miarę swobodnie od 1-6,bo dalsze są bardzo ciężkie?Dziękuję
29 października 2007, 16:13
Aha,i jeszcze pytanko jeżdżąc na programie sterownym tętnem poziom rośnie lub maleje-czy jeżeli jest wyższy to nie rozbudują mi się łydki?
- Dołączył: 2007-09-26
- Miasto:
- Liczba postów: 146
30 października 2007, 15:45
Mam pytanie czy uwazacie, ze jest on skuteczniejszy i lepszy od rowerka?
30 października 2007, 18:41
Witam. Tak sobie poczytałam na temat tego cudownego orbitreka i efektów jego i aż mnie normalnie nosi żeby mieć tego orbiego. To znaczy już od jakiegoś czasu przymierzam się do zakupu jakiegoś utządzenia do ćwiczeń i zastanawiałam się także nad rowerkiem stacjonarnym, ale po przeczytaniu waszych wypowiedzi zdecyduje się na cudownego orbiego. Chcę dokopnać zakupu na allegro do kwoty około 1000 zł. i mam pytanie jakiej firmy orbi jest naprawde dobry i czy za taką sumkę kupię już dobry sprzęt? Proszę o odpowiedz.
- Dołączył: 2007-09-26
- Miasto:
- Liczba postów: 146
31 października 2007, 12:00
Na allegro ogladalam ten sprzet i sa one juz w takich cenach, wydaje mi sie, ze sa dobre bo ludzie kupuja ;)
31 października 2007, 17:25
czy w waszych orbitrekach tez ciężko jechac juz na pierwszych poziomach ,mam 16 ale tylko moge najwyzej na 8 i to bardzo powoli i krotko
7 listopada 2007, 23:24
witajcie!
zacznę jak 3/4 osób piszących w tym watku :P od wczoraj mam w domu własnego orbitreka... ze trzy lata mi się marzył... :D
kupiłam magnetycznego za 400zł... jest cichutki, nie taki duży jak się spodziewałam i świetnie mi się na nim pracuje. rano zrobiłam 6,5 km w 20 min. a wieczorkiem 20,5km w 60 min...
zaciekawiły mnie jednak te programy,które posiadają orbitreki od 1000zł w górę... o co w nich chodzi, czy może mi ktoś opisać taki program... spodziewam się, że co jakiś czas pewnie jest zmieniane obciążenie, ale co jeszcze i jak to dokładnie wygląda... :) bardzo byłabym wdzięczna za wskazówki :)
pozdrawiam
giaurka
8 listopada 2007, 17:20
Programy w orbitrekach mają to do siebie,że wybierasz 1 z 12 gotowych i jedziesz a obciążenie samo się zmienia.Służą przede wszystkim urozmaicaniu ćwiczeń oraz podzielone są na programy interwałowe,kardio itp.
