- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto:
- Liczba postów: 491
19 grudnia 2011, 11:37
nie znalazła takiego tematu, co daje?
wyrabia talię? a czy zmniejszy boczki?
a co z udami i pośladkami?
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
19 grudnia 2011, 18:05
mówi się, że hula hop wysmukla talię. ale zauważ, że kręcąc hula nie tylko brzuchem ruszasz. nogi też pracują. ja podczas kręcenia staram się zaangażować jeszcze ręce. jest to świetny i łatwy oraz jakże przyjemny sposób na zadbanie o smukłą sylwektę i mam nadzieję, że z czasem cellulit mi zniknie :D wczoraj kręciłam hula i uczyłam się na kolokwium... ;) biegając albo jadąc na rowerze nie dałabym rady (chyba, że na rowerku stacjonarnym :))
dodam, że mam hula plastikowe za 5zł, obciążone drutami miedzianymi :D (w środku i na zewnątrz poowijałam tu i ówdzie) i jest ok. zamówiłam dla mamy hula sportowe za 45zl, nie mogę się doczekać, aby je przetestować :D bo moja sięga mi ledwie do kroku.. :]
tienna: ja nie umiem kręcić w lewą stronę : (
Edytowany przez agggg 19 grudnia 2011, 18:06
- Dołączył: 2011-03-26
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1078
19 grudnia 2011, 18:05
monika2907 ja kupiłam woje za 70, a jest jednym z tych droższych, naprawdę porządne
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
19 grudnia 2011, 18:11
a używa ktoś na vitalli SLIMPOWER? link : ) ciekawa jestem, jak tym się kręci
zarąbiste :D koleś kręci trzema, dlatego tak hałasuje, ale już widzę, że jest przy tym więcej wysiłku niż przy zwykłym hula :D czad
Edytowany przez agggg 19 grudnia 2011, 18:13
19 grudnia 2011, 18:10
krecilam przez 2 tygodnie zwyklym hula hop za 5zl po 40-60min dziennie. spadlo mi 6cm z brzucha(boczki) i 4 z talii. tak, to prawda, jak sie kreci w jedna strone to talia robi sie asymetryczna - przerabialam to
- Dołączył: 2011-04-03
- Miasto:
- Liczba postów: 2493
19 grudnia 2011, 18:38
monika2907 , bzdura ;) Ja kupiłam moje masujące z tymi wypustkami, kuleczkami za 50-56 zł + przesyłka ;)
Wczoraj kręciłam 50 minut, przedwczoraj 120 ;) Warto kręcić ! Brzuch, boczki się spala, o wyrobieniu talii nie wspomnę ;)
Od dziś za każde 20 minut wpada do skarbonki 1 zł ;)
Edytowany przez itsDrama 19 grudnia 2011, 18:39
19 grudnia 2011, 18:52
Ja zaczynałam się uczyć kręcić hula hop od zera. Nie umiałam utrzymać go dłużej niż trzy obroty, ale się zawzięłam i sie nauczyłam - ponad dwa tygodnie mi to zajęło, zanim mogłam więcej kręcić niż się schylać. Można się tego nauczyć, można się też nauczyć kręcić w przeciwną stronę, wystarczy trochę uporu.
I kilkoma hula też można kręcić, tylko znowu - trzeba się tego nauczyć.
19 grudnia 2011, 19:05
Przede wszystkim siniaki :<
Hula-hop nie jest dla mnie, bo umiem kręcić tylko w jedną stronę, a nie chcę mieć krzywej talii :P
Edytowany przez apocalyptica 19 grudnia 2011, 19:06
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15666
19 grudnia 2011, 19:14
tienna napisał(a):
Podobno zależy od techniki, ale nie jest to tylko mit.
tak czy siak lepiej kręcić w obie - no bo co to za problem?
ja np. w drugą stronę nie potrafię...
![]()
19 grudnia 2011, 19:13
No toż piszę, ze można się nauczyć. Trzeba tylko próbować do skutku - odpowiednie mięsnie muszą załapać o co chodzi. Dla osoby, która od razu umiaął kręcić w jedną stronę nie powinien to być duży kopot - kwestia dwóch-trzech dni.
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
19 grudnia 2011, 19:18
Hula hop jest najlepsze na talie
