Temat: Spalam kalorie na steperku

wow, 3000 krokow, pieknie :-)

Mam dla Was filmik - nie ma to jak motywacja http://www.youtube.com/watch?v=vxquVgWawAY

na razie 2500 :).Mam nadzieję,że motywacja mi zostanie :D. Moja kondycja dzięki bieganiu nie jest taka zła - mam nadzieję,że dzięki stepperowi ją utrzymam.

Dziewczyny - rozciągacie się po stepperze? jeśli tak to ile? ja zazwyczaj po biegu rozciągałam się ok.10 min. Teraz mi się nie chce i ledwo wychodzi 5 min. :(. Chyba trochę przymało :(

edit:  haha :)).filmik zajefajny - pomysł rewelacyjny :)))

tojaG filmik rewelacja, ale się uśmiałam ;)

jest na forum kilka wątków o rozciąganiu - były podawane linki z ćwiczeniami - na pewno znajdziesz przykłady.Najlepiej robić to po ćwiczeniach kiedy mięśnie są rozgrzane.
rozciąganie daje nam to,że mięśnie wydają się smuklejsze, bardziej gibkie oraz zapobiega kontuzjom - dzięki czemu po prostu wygląda się zgrabniej :). Ja rozciągam głównie nogi :)

Odebrałam dziś przesyłkę....fajnie opakowane, natomiast to co zobaczyłam w środku rozczarowało mnie zupełnie. Nie tego oczekiwałam. Stepper jest strasznie toporny, typowy chiński wyrób, pseudo-komputerek popsuł się po chwili - zresztą nie wiem co miałby pokazywać - chyba jakieś wirtualne pomiary! Beznadzieja - ostrzegam! Podobny widziałam w ofercie Reala......no cóż odsyłać nie będę bo za dużo z tym roboty - ale mogę się założyć, że nie wytrzyma nawet miesiąca.
to on

ojej, no to nie ciekawie....moze kroki bedziesz poprostu liczyc? A ja bym go odeslala jednak! Co za badziewie!

Widziałam ofertę na allegro, też się zastanawiałam nad jego kupnem, ale w końcu wybrałam inny. Może pocieszy cię to, że mój przyszedł totalnie rozwalony, linka spadła i pedały cały czas były w tej samej pozycji, oba na dole, babeczka nie chciała przyjąć reklamacji twierdząc, że do uszkodzenia doszło w trakcie dostawy więc ona za to nie odpowiada. Na szczęście mąż złota rączka naprawił i teraz działa bez zarzutów :)

No to wychodzi na to, ze nie ma jak kupic w sklepie...

ja kupiłam w sklepie internetowym - przy wysyłce kurierem zaznaczyli,żeby otworzyć paczkę przy kurierze i sprawdzić czy wszystko jest ok. I jak do tej pory zero problemów :). Fakt,że to dopiero niecałe 2 tyg. :P