- Dołączył: 2011-02-08
- Miasto: York
- Liczba postów: 1694
12 października 2011, 19:13
Czesc. Zastanawiam sie nad kupieniem hula hoop, skoro tyle jest pozytywnych opini. Ciagle ktos wspomina o hula hoop z masazem. Czy chodzi o cos takiego?:
Serio, te wypustki wygladaja bolesnie.... (kojarza mu sie z mackami osmiornicy). Jak maci zdjecia takiego hula hoop z masazem, na ktorym Wy cwiczycie to bardzo prosze. Dzieki
12 października 2011, 19:16
mnie to odrobine przerazilo.. :)
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1197
12 października 2011, 19:17
Mam właśnie takie samo... Siniaki są śliczne od tego ;p No, ale efekty były;)
12 października 2011, 19:17
http://bodytemple.pl/galerie/h/hula-hop-z-funkcja-masaz_1058.jpg
Pomaga.
- Dołączył: 2011-02-08
- Miasto: York
- Liczba postów: 1694
12 października 2011, 19:18
fanatyczkaa ale te siniaki potem juz znikaly czy za kazdym rasem jak krecilas to mialas nowe? No i pytanie, jak dlugo krecilas i po jakim czasie widac efekty? dzieki
![]()
12 października 2011, 19:23
Ja mam między innymi takie:
http://allegro.pl/odchudzajace-hula-hop-hoop-masaz-wyszczuplajace-i1862867944.html I nie powiem, efekty były (8cm w miesiąc), ale dwa tygodnie się uczyłam kręcić, bo jest dość małe. Za to obeszło się bez siniaków.
Teraz kręce też na sportowym i też jest świetne. A efekty sa niezalęznie od tego, czy jest masażer, czy nie. Dużo ważniejsza jest tutaj średnica i masa kółka.
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 12 października 2011, 19:23
- Dołączył: 2011-02-08
- Miasto: York
- Liczba postów: 1694
12 października 2011, 19:26
Dzieki, ale jaka powinna byc srednica i masa kolka? ma byc wieksze czy mniejsze? jejku nic nie wiem. wcale nie latwo kupic hula hoop!
12 października 2011, 19:32
Najlepiej, zeby sięgało ci do pępka. Ja mam 165cm wzrostu i idealne dla mnie kółko to ok. 95cm. To, które pokazałam wyżej miało 85cm i też się nauczyłam nim krecić, chociaż wymagało to trochę uporu. Teraz kręcę też mniejszymi kółkami. Kwestia wprawy.
Z doświadczenia - mięśnie pracują bardziej, jeśli kółko jest cięższe i jeśli jest mniejsze. Z tym, ze im cięższe, tym wieksze prawdopodobieństwo siniaków, bo to masa kółka, a nie masażery, tak naprawdę siniaczą i to masa się liczy. Jeśli więc chcesz uniknąc siniaków, ale zmusić mięsnie do większej pracy, wybierz kółko lżejsze, ale mniejsze. Tylko musisz się uprzeć ;) Nie warto kupowac kólek mniejszych niż 80cm, bo bardzo trudno bedzie ci sie nauczyć nimi kręcić.
Ze swojej strony polecam kółka sportowe. Bardzo dobrze się nimi kręci, można tez indywidualnie dobrac średnicę, no i można z nimi tańczyć ;) A efekty sa tak czy tak, wystarczy kręcić.
12 października 2011, 19:44
mam z wypustkami podobne do twojego efekty jeszcze neiwiem ale krece i siniakow nie mialam ;D
12 października 2011, 20:11
siniaki będą okropne i będziesz chodziła cała obolała - przerabiałam na własnej skórze - jak przetrzymasz tydzień, to potem już będzie z górki
