Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hupa hop

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Asioor

Asioor

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2104

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 08:58

Zadaję pytanko ponieważ nie umiałam nigdzie znaleść odpowiedzi na moje pytanie :P
A więc wczoraj przyszło mi hula hop i kręciłam po 5 min w jedną i drugą strone (ból był straszny )
Dziś zrobiły mi się siniaki i wmaire jak się po ubieram to daję radę kręcić 
Po jakim czasie przeszedł wam ból w czasię kręcenia ?
Nie wiem czy dalej kręcić czy przestać?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika shenzi

shenzi

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 4682

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 09:13

za kilka dni jak Ci zejda siniaki powinno już być ok ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziuniasz89

madziuniasz89

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4988

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 09:15

mi jak zrobiły się siniaki to zakładałam pas neoprenowy i kręciłam...:)

Kup sobie w aptece maść na siniaki...kosztuje nie wiele...a siniaki szybciej znikną..:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Asioor

Asioor

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2104

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 09:25

Dziękuję za odpowiedzi ;**
A myślicie że powinnam dalej ćwiczyć ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 09:28

nie znalazazlas TEGO tematu na forum??? Chyba nie szukalas!!! Jest ich duuzooo, a Ty nie potrzebnie zakladasz kolejny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asioor

Asioor

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2104

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 09:31

Szukałam ! Coś Ci się stało z tego powodu że założyłam ? :D Bo nie rozumiem Twojej agresji :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orchidea24

orchidea24

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 6738

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 09:32

ja jak miałam na początku wielkie bolące siniaki też zakładałam pas neoprenowy a otem kręciłam w koszulce. Po jakimś czasie ciało się przyzwyczai i będzie ok:) ja kręciłam po 10 - 15 min w jedną stronę więc spokojnie możesz dalej kręcić
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 09:51

A Ty wogole wiesz co to jest agresja??? Najwyraźniej nie. Nie bedę z Toba dyskutowac, mam prawo wyrazic swoje zdanie na temat pytania po raz setny o jedno i to samo, bo się nie umie korzystac z wyszukiwarki. Zal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deli9997

deli9997

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2686

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 09:57

cwicz dalej! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adrian.

Adrian.

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 10:24

Nie przestawaj siniaki Ci miną ciało przyzwyczai się do hula hop.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.