Temat: ORBITREK - trudne początki, później wspaniałe efekty!!:)

W 20 min 8 km ? Niemozliwe

Chodzilam na silownie na profesjonalnym sprzecie robilam srednio km w 7.5 min i to w szybkim tempie 

hej dziewczyny wątek fajny ale nie ma nigdzie napisane jakie macie efekty np po miesiacu cwiczen... tez zaczelam przygode z orbim cwicze drugi tydzien juz 7x60 minut jeszcze nie mierzylam obwodow ale wiem napewno ze moja pupa uniosla sie i widze po spodniach ze mam ciensze nozki i najwazniejsze brzuch mi wciaga!!! :):):) za dwa tygodnie porownam miary mam nadzieje ze bedzie super :))) pochwalcie sie wszymi wynikami to bardzo motywujace dla kazdej z nas :)

Ćwiczysz po 60 min? Na jakim obciążeniu? Ja po 20 min wysiadam kompletnie

ja ćwiczę po 60 minut ale 5x w tyg.zaczynałam od 5 minut.7x w tygodniu nie jest zdrowo mięśnie potrzebują chociaz jednego dnia w tygodniu na odpoczynek i regenerację.

Ja ćwiczę 30min 3xtyg ze zmiennymi obciążeniami ale tylko na programach "odchudzających" - te cardio i performance maja takie ogromne obciążenia że raz przećwiczyłam 30min i mało na serce nie zeszłam ;) to chyba dla wytrenowanych facetów, przynajmniej na moim orbitreku. Efekty zdecydowanie są, truchtam sobie od początku roku.

Cześć! Od kilku dni jestem szczęśliwą posiadaczką orbitreka:) Teraz czas sie wziąć za siebie i schudnąć.Narazie ciężko idzie, szybko jestem wykończona i 10 minut już daje mi w kość

Sea43, Jak dlugo zajęło Pani schudniecie? Ja sama ważę 113 kg i chciałabym pójść w Pani ślady 

ja robię 60 minut - od szóstki do ósemki.Po miesiącu znaczna poprawa w wyglądzie skory :)

Cześć dziewczyny,

odkurzyłam swojego orbitreka i zaczynam od dzisiaj, będę pisać o efektach - jeżeli takowe będą :) 

jeżeli jest chętna osoba do wspólnego motywowania?

mi jest absolutnie niezbędne :(

ja cwicze ale tylko  2x w tyg moge wyjść na silownie. Cwicze poki co na 5tce 30 min :) potrzebna mi byla opaska frotte, bo tak pot leci :D