Temat: ORBITREK - trudne początki, później wspaniałe efekty!!:)

Ja się ostatnio nie mogę przemóc, mam od świąt totalną niemoc - jak pomyślę o ćwiczeniach to normalnie odbiera mi siłę na ruszenie się jakiekolwiek :D

ja właśnie mam odwrotnie, dzień bez ćwiczeń to dzień stracony :-) tylko podjadam słodycze chociaż wczoraj zero i mam zamiar w tym trwać... Ale przez święta i tak pojadłam :-( 

ja na orbitreku cwiczac godz dziennie zmiejszyłam obwody o około 5-7cm w ciagu pół roku

Witam ;)  zagląda tu jeszcze ktoś?  Jak Wam idzie?  Ja 4 dzień dziś i 20 minut... 8 km,  ciezkoo  po 2 ciazach muszę zrzucić z 25 kg.. (Było by idealnie)  ale z taka kondycja ciężko to widzę :( 

Zrobiłaś 8km w 20 minut? 

tak w 21 dokladnie 

Hej dziewczyny. Czy ma ktoś ochotę wrócić na orbiego ? Ja swojego odkurzam i zaczynam działać

Mam orbitreka york 2000 i zastanawiam się na ile realny jest licznik spalonych kalorii? Przy minimalnym obciążeniu i 11 metrach pokazuje 3,4 spalonej kalorii, a przy maksymalnym obciążeniu i 11 metrach 3,7 spalonej kalorii. Wiadomo, że liczy się też szybkość biegu. Generalnie interesuje mnie jak ustalić właściwą ilość spalonych kalorii podczas treningu, bo wnioskuję, że ten licznik to pic na wodę.

czesc dziewczyny :) cwiczycie jeszcze? Ja od dzisiaj zaczynam :) odkurzylam w koncu swój orbitrek i zaczynam dzialac :) dodatkowo bede pic herbatke Figuactiv z LR :) 

Cwiczy ktos ze mna? 

Ja zaczynam od jutra, dzisiaj ostatni dzień okresu i jutro nie ma pomiłuj i dieta i ćwiczenia. Nawet nie pamiętam kiedy ćwiczyłam na Orbim, stoi smutny  kącie. Do Sylwestra planuję zrzucić 7 kg. A w sumie to chciałabym schudnąć 17 kg, może do lata się uda. Powodzenia i pozdrawiam