© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 listopada 2018, 09:55
Mam orbitrek w mieszkaniu, ale niestety odkąd urodziłam syna nie mam gdzie orbitreku rozłożyć, bo to wózek, to łóżeczko, kojec, mata do zabawy.... I muszę wymienić orbitrek na coś innego, co zajmuje o wiele mniej miejsca, ale jest równie skuteczne, bo niestety po ciąży trzeba trzeba :D Wolałabym mieć coś na czym mogę ćwiczyć mając na oku dziecko. Potrzebuję typowe cardio. Co polecacie ?
13 listopada 2018, 10:21
Jeśli mniej miejsca to stepper.
13 listopada 2018, 10:29
Jeśli mniej miejsca to stepper.
13 listopada 2018, 10:38
A są po nim jakiekolwiek efekty ?Jeśli mniej miejsca to stepper.
To nie sprzęt decyduje, czy będą efekty, tylko Twoja praca :) Lekkie obciążenie+ odpowiednie tętno i będziesz miała aeroby jak znalazł.
13 listopada 2018, 11:06
To nie sprzęt decyduje, czy będą efekty, tylko Twoja praca :) Lekkie obciążenie+ odpowiednie tętno i będziesz miała aeroby jak znalazł.A są po nim jakiekolwiek efekty ?Jeśli mniej miejsca to stepper.
Chodzi mi właśnie o to czy można dzięki stepperowi uzyskać odpowiednie tętno? :-)
13 listopada 2018, 11:19
Da się. Pytanie, czy spodoba Ci się akurat ten rodzaj treningu. Osobiście nie lubię steppera, ewentualnie taki na boki (jak jazda na nartach) ale jeśli nie masz więcej miejsca, to lepiej stepper niż nic :) A używany możesz mieć pewnie za grosze na olx itp.
13 listopada 2018, 11:30
Jechałam na stepperze po pierwszym porodzie i schudłam + naprawił mi ładnie nogi. Tylko że mi głównie o wyszczuplenie nóg chodziło, bo to co się z nimi stało podczas ciąży to jakieś nieporozumienie. Stepowałam przed tv po 22:00 jak dziecko spało. Ale mega szybko mi się znudził i go sprzedałam. Jak zmieści Ci się rowerek, to bardziej polecam.
Edytowany przez Moonlicht 13 listopada 2018, 11:31
13 listopada 2018, 16:41
A moze jakies dywanowki?
13 listopada 2018, 18:04
A moze jakies dywanowki?
