© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 listopada 2018, 09:55
Mam orbitrek w mieszkaniu, ale niestety odkąd urodziłam syna nie mam gdzie orbitreku rozłożyć, bo to wózek, to łóżeczko, kojec, mata do zabawy.... I muszę wymienić orbitrek na coś innego, co zajmuje o wiele mniej miejsca, ale jest równie skuteczne, bo niestety po ciąży trzeba trzeba :D Wolałabym mieć coś na czym mogę ćwiczyć mając na oku dziecko. Potrzebuję typowe cardio. Co polecacie ?
13 listopada 2018, 21:23
Skakanka? Ja przez miesiąc skakania i jedzenia 1800kckl zeszło 3cm w biodrach. Polecam.
14 listopada 2018, 08:11
Chodzi mi właśnie o to czy można dzięki stepperowi uzyskać odpowiednie tętno? :-)To nie sprzęt decyduje, czy będą efekty, tylko Twoja praca :) Lekkie obciążenie+ odpowiednie tętno i będziesz miała aeroby jak znalazł.A są po nim jakiekolwiek efekty ?Jeśli mniej miejsca to stepper.
Zainspirowana Twoim tematem, wczoraj na siłowni poćwiczyłam na stepperze i orbitreku. Stepper mnie zmasakrował. Tętno było o wiele wyższe niż na orbitreku, czułam mocną pracę nóg i tyłka (przy lekkim pochyleniu). Ogólnie stepper daje radę 
14 listopada 2018, 10:00
Zainspirowana Twoim tematem, wczoraj na siłowni poćwiczyłam na stepperze i orbitreku. Stepper mnie zmasakrował. Tętno było o wiele wyższe niż na orbitreku, czułam mocną pracę nóg i tyłka (przy lekkim pochyleniu). Ogólnie stepper daje radęChodzi mi właśnie o to czy można dzięki stepperowi uzyskać odpowiednie tętno? :-)To nie sprzęt decyduje, czy będą efekty, tylko Twoja praca :) Lekkie obciążenie+ odpowiednie tętno i będziesz miała aeroby jak znalazł.A są po nim jakiekolwiek efekty ?Jeśli mniej miejsca to stepper.
O dzięki wielkie za sprawdzenie :-) najprawdopodobniej pożyczę sobie rowerek od rodziców na jakiś czas żeby potestowac a jak się nie sprawdzi to kupię stepper :-)
