- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
14 lutego 2011, 13:06
Witajcie dziewczyny!
Chciała bym poznać wasze sposoby naa wycwiczenie wewnetrznej strony ud.
Moje się łączą przez co ścieram spodnie :/ aż robi sie tam dziura i spodnie do wyrzucenia ;/;/;/
Ogólnie mam problem z udai poniewaz sa duuuze :/
grube
i wogóle ich nie lubię.
Liczę na wasze sprawdzone ćwiczenia.
Jeżeli znajdziemy ćwiczenia, myślę o założeniu tematu gdzie zobaczymy której uda schudną najbardziej,
każda z nas będzie mogła wykonywać dowolne ćwiczenia co wy na to jakieś chętne?
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
14 lutego 2011, 14:31
> Ja też.. spodnie do wymiany, przyłączam się;P
> skorzystajmy z tego
> http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48
tak, ja właśnie będę to robić XD od dziś.
14 lutego 2011, 15:06
pilates ...to sa cwiczenia ktore ja robilam po ciazy i teraz mam szpare miedzy udami ...podalam link wyzej ...ja mam w domu plyty z tymi cwiczenieami ...naprawde dzialaja
- Dołączył: 2010-06-06
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 1316
14 lutego 2011, 15:08
ja robię te same ćwiczenia co podała andres i widzę efekty:) także polecam;)
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
14 lutego 2011, 15:18
Czyli polecacie: pierwszy link ???
Hmmm chyba się zdecyduję XD
