© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 marca 2015, 08:55
Nadsyłam zdjecia robione od poczaatku w czasie kiedy robilam przysiady... to efekt 22 dniowego robienia przysiadów , zabrakło mi wprawdzie kilku dni ale po drodze pojawily sie u mnie komplikacje..ale to niewazne. Chcialabym abyscie mi powiedzialy czy widzicie jakis efekt.. bo ja caly czas mam wrazenie ze zdjecie poprostu tak wyszlo...wiem że bielizna nie na miejscu ale chcialam wam robic zdjecia w jednych majtkach aby nie było niepotrzebnych domyśleń..
27 marca 2015, 10:19
Średnio widzę a na samą myśl o przysiadach bolą mnie kolana.
27 marca 2015, 10:41
powinnaś dołóżyć jakies bieganie czy coś, wtedy byloby widać
27 marca 2015, 10:43
też niestety nie widzę. Może dołóż jakieś aeroby/cardio ? to powinno Ci trochę wyszczuplic nogi :)
27 marca 2015, 11:07
Nic nie widać, te przysiadowe wyzwania o kant dupy rozbić. Jak chcesz efektów to rób przysiady z obciążeniem.
27 marca 2015, 11:08
Nie widzę różnicy.
27 marca 2015, 11:18
ja nic nie widzę
27 marca 2015, 11:24
27 marca 2015, 11:29
Niestety też nie widzę
27 marca 2015, 12:50
Mi na posladki baaardzo pomoglo bieganie, ale u Ciebie tez widac troche roznicy
