© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 marca 2015, 08:55
Nadsyłam zdjecia robione od poczaatku w czasie kiedy robilam przysiady... to efekt 22 dniowego robienia przysiadów , zabrakło mi wprawdzie kilku dni ale po drodze pojawily sie u mnie komplikacje..ale to niewazne. Chcialabym abyscie mi powiedzialy czy widzicie jakis efekt.. bo ja caly czas mam wrazenie ze zdjecie poprostu tak wyszlo...wiem że bielizna nie na miejscu ale chcialam wam robic zdjecia w jednych majtkach aby nie było niepotrzebnych domyśleń..
27 marca 2015, 09:04
hmm, nie widzę niestety żadnej różnicy, ale może to kwestia mojego twlecon
27 marca 2015, 09:16
Nie widać różnicy. Ćwiczenie tylko przysiadów niewiele da, trudno też w takiej sytuacji oczekiwać wielkich efektów po trzech tygodniach. Zacznij biegać albo chodzić na siłownie, a efekty przyjdą same.
27 marca 2015, 09:17
napewnoo mi sie tylek podniosl..to widac po 2 zdjeciu..
27 marca 2015, 09:18
Z jakimś obciążeniem te przysiady? Jak nie to tracisz trochę czas.
Edytowany przez mrruczek 27 marca 2015, 09:18
27 marca 2015, 09:31
Chyba nic nie widać - a na drugim zdjęciu masz po prostu inaczej podciągnięte majtki......
27 marca 2015, 09:32
Widzę poprawę, ale to kwestia tego, że schudłaś, a nie przysiadów.
27 marca 2015, 09:45
A może powinnaś zrobić zdjęcie bokiem - wtedy może będzie widać czy pupa poszła w górę ?
27 marca 2015, 10:15
nie widzę różnicy. Takie "podniesienie" to z reguły efekt minimalnie innego ustawienia miednicy na zdjęciu.
22 dni to bardzo mało, jak na efekty ćwiczeń, które mają na celu budowanie mięśni. Pogadamy za jakieś 3 miesiące, wtedy powinno być faktycznie widać ;)
