© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 marca 2015, 12:31
Czesc, mam pytanie do osob ktore moze poradzily sobie z tym problemem.. Mianowicie, UD. Zalezy mi na zgubieniu ok 5/6cm, wiem, ze nie da rady zrzucic tylko z jednej parti ciala bo tluszcz schodzi rownomiernie.. Problem w tym, ze przy cwiczeniach cm schodza mi wszedzie, nawet juz z moich wiecznie nieszczesnych lydek..a uda..stoja. Ma ktos jakas porade? :-)
12 marca 2015, 07:51
12 marca 2015, 07:57
Ja mam tak duzo cm w udach, jak wieloryb naprawde:( 60cm... Zaczelam biegac, dzisiaj zobacze czy cos sie zmienilo.
12 marca 2015, 12:13
Ja mam tak duzo cm w udach, jak wieloryb naprawde:( 60cm... Zaczelam biegac, dzisiaj zobacze czy cos sie zmienilo.
16 marca 2015, 13:28
4 kwietnia 2015, 20:45
nie wiem czy dobry temat wybrałam, ale.. oczywiście ćwiczę regularnie uda i pośladki, ale miedzy nimi (pod pośladkami) jest taki mały tłuściutki wałeczek. co ja mam z nim zrobić?! pośladki fajnie idą do góry, w udach też widzę różnicę, tylko jakie ćwiczenia mogą wpłynąć na ten wałeczek? Czy to w końcu zniknie?
