© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 lipca 2014, 23:35
na youtubie aż roi się od ćwiczeń na uda i pośladki, które wybrać?
30 lipca 2014, 23:37
zdecydowanie MEL B!!!
30 lipca 2014, 23:52
Z całym sercem polecam mel b!
31 lipca 2014, 00:27
Edytowany przez kolejny.raz 31 lipca 2014, 00:27
31 lipca 2014, 00:56
jak często je wykonujecie? 10 minut wystarcza?
31 lipca 2014, 01:09
MEL B - kocham ją, w momencie kiedy pocisz się przed ekranem i czujesz jak palą Ci się mięśnie wolę usłyszeć wesoły głos Mel "no nie ja już nie dam rady... no dobra jeszcze chwilkę" niż stonowany głos Ewy Chodakowskiej - do której mam niezwykły szacunek bo to co robi jest piękne - "wiem, że dasz radę.
Mel jest świetna ale trzeba z nią poświęcić trochę czasu, a ćwiczenia są przyjemne. ;)
31 lipca 2014, 07:52
Przysiady z obciążeniem i ewentualnie Mel B.
31 lipca 2014, 09:12
Mel B jest ok, też z nią ćwiczę ale po miesiącu moje ciało jest już tak przyzwyczajone do jej ćwiczeń że w zasadzie nie odczuwam żadnego zmęczenia ;d ale na początek może być, ja jednak myślę o zmianie trenerki ;d
