© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 marca 2014, 14:25
ej, musicie mi pomóc. Mam 16 lat i mam po prostu ogromne kompleksy na punkcie moich łydek. Jedna łydka ma 35cm obwodu. Nie jest to tłuszcz. Są to najwyraźniej same mięśnie. Chodzę 2 razy w tygodniu na TBC, ale boję się, że przez te ćwiczenia mięśnie się znacznie powiększą. Co mam zrobić, żeby moje łydki były ładne i zgrabne? Wyczytałam na internecie, że Pilates pomaga w "rozciągnięciu" włókien mięśniowych. Myślicie, że pomoże coś to w moim problemie?
Dodam, że mam 157 wzrostu i ważę 51kg, tak więc jestem bardzo niska i nie jestem zbyt gruba. Jest jakakolwiek szansa na zredukowanie lub spalenie części mięśni z nóg?
Załączam zdjęcie moich łydek, mam nadzieję, że będzie wyraźne. Uda również nie są zbyt szczupłe, ale je chociaż jakoś można zakryć ;)
Edytowany przez katrinee8 5 maja 2015, 21:42
5 marca 2014, 14:44
5 marca 2014, 14:46
5 marca 2014, 14:47
wg mnie rozciaganie nei zmniejszy obwodu, bo niby dlaczego, gdzie si emaja te wlokna miesniowe podziac? nie rozumiem :P znikna?
lydki nie wygladaja na umiesnione, na pewno sa nieco otluszczone. Masz dosc masywne nogi ze wzgledu na niski wzrost, proporcje neistety nigdy nie beda takie jak u wysokich kobiet. Najlepiej jak sie pogodzisz , bo inne wyjscie to duze odchudzanie nie do 48 ale z twoim wzrostem do 42 albo 41 by byly nogi smukle
5 marca 2014, 14:49
5 marca 2014, 14:50
wg mnie rozciaganie nei zmniejszy obwodu, bo niby dlaczego, gdzie si emaja te wlokna miesniowe podziac? nie rozumiem :P znikna?lydki nie wygladaja na umiesnione, na pewno sa nieco otluszczone. Masz dosc masywne nogi ze wzgledu na niski wzrost, proporcje neistety nigdy nie beda takie jak u wysokich kobiet. Najlepiej jak sie pogodzisz , bo inne wyjscie to duze odchudzanie nie do 48 ale z twoim wzrostem do 42 albo 41 by byly nogi smukle
5 marca 2014, 14:52
5 marca 2014, 14:54
5 marca 2014, 14:56
5 marca 2014, 14:58
5 marca 2014, 14:59
